Tweet
Ik train al met al zo,n 4 jaar en wil mijn 1ste kuur nemen , weet alleen nog niet wat het beste is
-
-
welkom, stel je ff voor en vermeld je stats en doelen44jr, 182 cm, 90 kg, bf 18%, bp2x85 sq8x120 dl4x110, lp 7*190,- cutten
.... -
Ja man, ga jezelf eerst ff voorstellen in de juiste discussieforum.
Vertel daar wat over jezelf en wat je wil bereiken.
Ook moet je eerst een aantal berichten hebben gepost eer je binnengelaten wordt in de AS forums.
Je mag hier niet over AS praten anders sluiten ze je topic af en in het ergste geval wordt je gebanned.
Dus als ik jou was zou ik eerst de regels maar ff lezen.Comment
-
veel korter kon de intro niet of wel?Comment
-
*zucht*"Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."Comment
-
Who can block the trump presidency?3 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 80.5kg 13x
One legged calf raise:
- BW + 30kg 10x
- BW + 30kg 5x
Superset...7 uur geleden -
How can buying members for Telegram be your secret to success in Europe?
In the world of instant messengers and social networks, Telegram has long...10 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTen eerste iedereen een erg gelukkig en hopelijk gezond nieuwjaar gewenst!
Training A
Safety bar squat:
- 111kg 2x...2 dagen geleden -
Integrate eco driving with GPS tracking software in fleet management system to reduce fuel use, cut emissions, and extend vehicle lifespan. This article...2 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 65kg 7x
Paused safety bar squat:
- 91kg 3x
Wide grip bent over...4 dagen geleden -
Sudoku Online Spelen Gratis: Jouw Nieuwe Verslaving?
Stel je voor: een regenachtige dag in de gezellige straten van Amsterdam. Je zit lekker...4 dagen geleden -
The IPL's best finisher is known for their ability to handle pressure and close matches successfully. Ability to decide under pressure. Strategies, and...6 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 65kg 6x
- 65kg 7x
Safety bar back extension:
- 35kg 5x
- 21kg 15x...1 week geleden -
Antwoord op Spierbouwers.nlSex dolls have come a long way since their inception. What started out as simple inanimate objects designed for sexual pleasure have evolved into highly...1 week geleden
Comment