Tweet
goede dag iedereen
Mijn naam is jeroen hoflack
en ik ben lid geworden van die forum omdat ik terug wil beginnen
met trainen.
ik ben van plan om een totaalstation te kopen voor thuis te zetten en daarop dan 6 keer per week te trainen.
nu is mijn vraag is het verstandig dat ik 6 keer de zelfde spieren train of moet ik deze afwisselen?
ik heb ook al zitten kijken voor no-explode te nemen geeft iemand ervaring met dit product en is het verstandig dat ik dit neem of zou ik beter een eiwit nemen zoals syntha? of toch nog iets anders.
ik weeg nu 80 kilo en ben 1.78 m en een vetpercentage van 17%.
als iemand me kan raad geven zou ik dit zeer erg appreciëren.
alvast bedankt met vriendelijk groeten
Mijn naam is jeroen hoflack
en ik ben lid geworden van die forum omdat ik terug wil beginnen
met trainen.
ik ben van plan om een totaalstation te kopen voor thuis te zetten en daarop dan 6 keer per week te trainen.
nu is mijn vraag is het verstandig dat ik 6 keer de zelfde spieren train of moet ik deze afwisselen?
ik heb ook al zitten kijken voor no-explode te nemen geeft iemand ervaring met dit product en is het verstandig dat ik dit neem of zou ik beter een eiwit nemen zoals syntha? of toch nog iets anders.
ik weeg nu 80 kilo en ben 1.78 m en een vetpercentage van 17%.
als iemand me kan raad geven zou ik dit zeer erg appreciëren.
alvast bedankt met vriendelijk groeten
Comment