Nieuw

Als dit je eerste bezoek aan Bodynet.nl is, kijk dan even hier. Registreer je eerst voordat je kunt reageren. Om berichten te lezen klik je op een forum hieronder.

Mpoman

Banned

Lid sinds: Nov 2009

Berichten: 2
- Share
- Tweet
#1

Nieuw

15-11-2009, 14:01

Hallo Dames en Heren,

Ik ben nieuw op deze forum site. Ik ben Oman 30 jaar en woon in den haag.
Ik wil serieus gaan trainen. Ik train al een aantal jaar maar wil graag een lean body dus graag vraag ik een jullie of iemand mij kan begeleiden.

Mvg,

Oman
Tags: Geen
Tommyy

Senior Member

Lid sinds: Jul 2009

Berichten: 2215
- Share
- Tweet
#2

15-11-2009, 14:07

Welkom, eerste advies: lees alvast de stickies door, daar staat al heel veel informatie in.
Comment
Knulletje

Bodynet Vedette

Lid sinds: Jan 2009

Berichten: 6057
- Share
- Tweet
#3

15-11-2009, 14:22

Welkom Oman.. Zoals Tommyy zegt...
Comment
GeneralIx

Liefste van heel BN

Lid sinds: Aug 2007

Berichten: 25080
- Share
- Tweet
#4

15-11-2009, 16:23

Welkom!

"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

sigpic

"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-
Comment
Lukas

Senior Member

Lid sinds: May 2009

Berichten: 1657
- Share
- Tweet
#5

15-11-2009, 16:30

Welkom op het forum.
Comment
Snuff-Sann

Doorman Supervisor SIA

Lid sinds: Feb 2009

Berichten: 8753
- Share
- Tweet
#6

15-11-2009, 16:36

Welkom gehete...
Comment
schiedam

Senior Member

Lid sinds: Mar 2006

Berichten: 3518
- Share
- Tweet
#7

15-11-2009, 19:54

welkom,
veel plezier op het form,
Comment
Pinada

Retired ************************* ***********

Lid sinds: Jul 2008

Berichten: 10230
- Share
- Tweet
#8

15-11-2009, 20:28

Welkom!

"Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6

B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R

Wide...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 91kg 4x2

WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10

WIde grip BTN lat pulldown:...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 72.5kg 3x4

One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8

Push press:
...
- Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R

Power clean:
- 30kg 2x6...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 91kg 4x1

Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10

Wide grip BTN lat pulldown:...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 70kg 3x4

One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6

Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 90kg 4x1

Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10

WIde grip BTN lat...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 70kg 3x2

One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 25kg 2x10

Zercher SL rack pull:
- 75kg 2x4

Bench press:...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden