Tweet
Hallo,
Ik zal mij wederom effe voorstellen ben een hele tijd weg geweest, maar goed dan ik ben 32 jaar 1.75 , en weeg 77-78kg, vetpercentage ? (maar hoe betrouwbaar is dat met zo'n ding) ik doe ongeveer 2 jaar aan Fitness, waarbij ik vorig jaar juni/juli echt aan krachttraining doe, nu zullen wel denken dan pas ja, want toen ik met fitness begon heb ik was ik 96 kg ik moest eerst maar eens goed cardio doen en heb dit gecombineerd met lichtte krachttrainig, daarnaast heb ik mijn voedingspatroon aangepast, en natuurlijk veel, heel veel water drinken, nu ben ik ook zo eerlijk en zeg wel dat ik 1x per week frietjes eet, maar goed dat moet toch kunnen he.
Ik ben wel iets vooruit iets gegaan kwa spiermassa(sinds juni/juli vorig jaar) ik zie het zelf , maar ik ga niet mijn benen en armen op meten althans nu nog niet.(sport 3 a 4x pw)
Oja, trouwens ik gebruik ook sportvoeding Turbo mass van performance.
Hopenlijk ben ik niets vergeten.
Groeten Roland.
P.S. Beste wensen nog?
Ik zal mij wederom effe voorstellen ben een hele tijd weg geweest, maar goed dan ik ben 32 jaar 1.75 , en weeg 77-78kg, vetpercentage ? (maar hoe betrouwbaar is dat met zo'n ding) ik doe ongeveer 2 jaar aan Fitness, waarbij ik vorig jaar juni/juli echt aan krachttraining doe, nu zullen wel denken dan pas ja, want toen ik met fitness begon heb ik was ik 96 kg ik moest eerst maar eens goed cardio doen en heb dit gecombineerd met lichtte krachttrainig, daarnaast heb ik mijn voedingspatroon aangepast, en natuurlijk veel, heel veel water drinken, nu ben ik ook zo eerlijk en zeg wel dat ik 1x per week frietjes eet, maar goed dat moet toch kunnen he.
Ik ben wel iets vooruit iets gegaan kwa spiermassa(sinds juni/juli vorig jaar) ik zie het zelf , maar ik ga niet mijn benen en armen op meten althans nu nog niet.(sport 3 a 4x pw)
Oja, trouwens ik gebruik ook sportvoeding Turbo mass van performance.
Hopenlijk ben ik niets vergeten.
Groeten Roland.
P.S. Beste wensen nog?
Comment