Tweet
welkom
-
je kan trainen voor een sixpack, of neem een sixpack voor een bierbuik... -
Welkom!"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-Comment
-
Welkom<------ BB Gun doet auw!Comment
-
Ja ik begrijp wat je bedoeld!! Is het eigenlijk wel genoeg 1,5 uur per dag trainen? Ik weet nu al het is gewoon verslavend!!! Elke dag kijk ik er al weer naar uit om lekker te kunnen trainen. Ik vind alleen die voedingsschema's vrij moeilijk. Je blijt eten! En ik maar denken dat je juist minder moest eten om af te vallen. Zo kom ik nooit van dat buikje af?! Ik heb een buikje gekregen toen ik ben gestopt met roken en dat is nu 4 maanden geleden ja en dat buikje moet er toch weer van af!Originally posted by peso View Post
RichardComment
-
Ik train +- 1 uur.... RichardComment
-
Welkom, ik hoop dat je je doelen zult bereiken het feit dat je er al naar uitkijkt om te sporten vind ik al heel positief.Bestudeer de sticky's zeer goed en met wat informatie die veel kenners op dit foum geven zul je zeker vooruit gaan, zelf ben ik ook zeer fanatiek bezig en leer met de dag meer, mijn dank is dan ook groot voor de ervaren mensen die ook ons nieuwelingen helpen onze doelen te bereiken.(voedingsschema,cardio,krachttraining, doorzettingsvermogen en dicipline is vast en zeker resultaat)Comment
-
Welkom en Succes!
1.83 / 96 kg / Bf 14%Comment
-
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 1x (PR'!, uitvoering kon iets netter, dus opschonen komende weken)
- 105kg 1x
...2 dagen geleden -
A Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...2 dagen geleden
-
White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...4 dagen geleden
-
Gary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....4 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x
Wide grip bent...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Horse stance:
- 25kg 90 seconden
Tempo standing calf raise:
- BW + 75kg 12x (2 sec hold en stretch)...1 week geleden -
Silagra is a reliable and effective treatment for erectile dysfunction (ED), trusted by countless men worldwide. Its active ingredient, sildenafil citrate,...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 0x (durfde niet, laatste w-up was 110kg 1x)
SL DL:
- 160kg 2x (meer reguliere...1 week geleden
Comment