Ja ook nieuw hier

Als dit je eerste bezoek aan Bodynet.nl is, kijk dan even hier. Registreer je eerst voordat je kunt reageren. Om berichten te lezen klik je op een forum hieronder.

real1972

Senior Member

Lid sinds: Jan 2004

Berichten: 1268
- Share
- Tweet
#1

Ja ook nieuw hier

18-01-2004, 19:11

Hoi allemaal ,
na een tijdje niets gedaan te hebben ben ik maar weer in de gewichten geklomen. Ik ben 1,78 weeg 83 kg met vet% van 16.
Ja oei moet nog heel wat gebeuren maar het komt goed.

Groeten
Erik alias real1972
Tags: Geen
filip72

Junior Member

Lid sinds: May 2003

Berichten: 207
- Share
- Tweet
#2

18-01-2004, 19:20

welkom
Comment
Testo

Live Life To The Max!

Lid sinds: Jan 2004

Berichten: 6147
- Share
- Tweet
#3

18-01-2004, 19:28

als je instelling goed is komen de resultaten vanzelf wel weer.

tijd om te knallen dus!

welkom

greetz....
Comment
Adonis

Senior Member

Lid sinds: May 2003

Berichten: 1513
- Share
- Tweet
#4

18-01-2004, 19:57

welkom

I live to end the game
Comment
snipke

************************* ***********

Lid sinds: Aug 2002

Berichten: 7212
- Share
- Tweet
#5

18-01-2004, 20:11

welkom

stil growing
Comment
Rick0

Junior Member

Lid sinds: Jan 2004

Berichten: 17
- Share
- Tweet
#6

18-01-2004, 20:21

welkom dude
Comment
t502443

Member

Lid sinds: Oct 2003

Berichten: 414
- Share
- Tweet
#7

18-01-2004, 23:12

welkom
Comment
red

G.V.R.R.

Lid sinds: Sep 2003

Berichten: 2764
- Share
- Tweet
#8

18-01-2004, 23:21

Welkom!

It is scientificaly proven that the surface of the wings of a bumblebee is too small to fly, but the bumblebee doesnt know this and she flies
Comment
Herr

Junior Member

Lid sinds: Sep 2003

Berichten: 206
- Share
- Tweet
#9

19-01-2004, 07:15

Welcome Real

Back in Town !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Comment
Shannasse

********************istra tor

Lid sinds: Jan 2003

Berichten: 8543
- Share
- Tweet
#10

19-01-2004, 10:33

Welkom Erik en veel plezier hier.
Dat het goed komt zal ongetwijfeld, kost wat moeite maar dan heb je ook wat.
Comment
real1972

Senior Member

Lid sinds: Jan 2004

Berichten: 1268
- Share
- Tweet
#11

19-01-2004, 14:04

Moeite is ook niet erg, Heb zaterdag met een wat ervaren persoon getraint. Super is dat.
Voel het nu nog in mijn benen
Comment
harold

Senior Member

Lid sinds: Sep 2003

Berichten: 4863
- Share
- Tweet
#12

19-01-2004, 16:34

Welkom,

Grtz..

Pijn is niks meer dan een zwakte dat het lichaam verlaat.
Comment
Purple

Senior Member

Lid sinds: Mar 2003

Berichten: 1871
- Share
- Tweet
#13

19-01-2004, 17:20

Welkom en veel plezier...
Comment
KeepItReal

Gezondheidsexpert

Lid sinds: Nov 2003

Berichten: 2770
- Share
- Tweet
#14

19-01-2004, 20:06

welkom

Shitty food will make you look like shit.

http://www.pro-active-medicine.nl
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 70kg 3x4

One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6

Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 90kg 4x1

Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10

WIde grip BTN lat...
- Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 70kg 3x2

One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 25kg 2x10

Zercher SL rack pull:
- 75kg 2x4

Bench press:...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 80kg 2x1
- 80kg 2x2
- 80kg 2x4

Snatch grip SL DL:
- 60kg 2x10
...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

One legged back extension:
- BW + 4kg 2x10

BB hold:
- 180kg 10 seconden, 7 seconden.
Wanneer ik...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Bulgarian split squat:
- 22.5kg 10x (barbell)
- BW 15x

Zercher SL rack pull:
- 70kg 2x10 (pin 1)...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Nog de training van gister > keertje op werk getraind voor 'fun'.

Back extension:
- BW + 30kg 6x
- BW 40x

Leg...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

One legged back extension:
- BW 2x15

BB shrug:
- 150kg 8x, 6x, 5x
superset met
Neck curl:...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden