Tweet
Welgekomen 
-
> vetpercentage : 19 %, > Gewicht : 114,5 kg, > Leeftijd : 22, > Lengte : 187 cm
BP: 1x120 kg, SQ: 6x160 kg, DL: 1x190 kg, Still bulking -
Hoe voelt dat? dan hou ik de symptomen in de gaten.Originally posted by Wasofski View Post
Ik wil absoluut niet eigenwijs proberen te zijn, maar ik ben nog nooit zo hard gegroeid dan sinds ik zo vaak en lang train. Misschien hou ik wel te lang rust tussendoor.
Maar nu ik zit hier niet om van iedereen te horen dat 2.5 uur lang is:
Heeft iemand het antwoord op de vraag; "hoe haal ik alles uit mijn training?"
Het liefst neem ik iemands complete training- en voedingsschema over.
Ik wil ook met shakes gaan beginnen. Heeft iemand een boodschappenlijstje voor mij?
TnxSsssmokingComment
-
Originally posted by Marv View PostHoe voelt dat? dan hou ik de symptomen in de gaten.
Ik wil absoluut niet eigenwijs proberen te zijn, maar ik ben nog nooit zo hard gegroeid dan sinds ik zo vaak en lang train. Misschien hou ik wel te lang rust tussendoor.
Maar nu ik zit hier niet om van iedereen te horen dat 2.5 uur lang is:
Heeft iemand het antwoord op de vraag; "hoe haal ik alles uit mijn training?"
Het liefst neem ik iemands complete training- en voedingsschema over.
Ik wil ook met shakes gaan beginnen. Heeft iemand een boodschappenlijstje voor mij?
Tnx
neem de stickies als boodschappenlijstje en het komt helemaal goed.Comment
-
Hierin staat een boodschappenlijstje==> http://forum.bodynet.nl/lees-eerst/3...tml#post550279, voorts welkom.Comment
-
Welkom!"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-Comment
-
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 1x (PR'!, uitvoering kon iets netter, dus opschonen komende weken)
- 105kg 1x
...2 dagen geleden -
A Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...2 dagen geleden
-
White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...4 dagen geleden
-
Gary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....4 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x
Wide grip bent...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Horse stance:
- 25kg 90 seconden
Tempo standing calf raise:
- BW + 75kg 12x (2 sec hold en stretch)...1 week geleden -
Silagra is a reliable and effective treatment for erectile dysfunction (ED), trusted by countless men worldwide. Its active ingredient, sildenafil citrate,...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 0x (durfde niet, laatste w-up was 110kg 1x)
SL DL:
- 160kg 2x (meer reguliere...1 week geleden
Comment