hallowkes, nieuw hier..

[brechtnji]

hey allemaal

ik ben brecht, een jongen van 19 jaar uit west-vlaanderen (België)
die nu ondertussen al 3u jaar aan powertraining doet...
waarvan 1 jaar serieus, de andere 2 jaar waren gewoon om thuis weg te zijn.

Ik heb enkele maanden stil gelegen wegens werk enzo... maar nu heb ik de smaak terug te pakken en ga ik er vollop tegen aan

hier enkele stats

leeftijd: 19j
gewicht : 83kg
lengte: 183cm
bf: geen idee, maar teveel naar mijn gedacht

benchpress: 5x85kg
squat: 6x70kg (hier ben ik echt niet tevreden over, benen heb ik jammer genoeg niet vaak getraind maar ik werk er aan)

dit is het zo een beetje, nog vragen? die mag je gerust stellen


grtz brecht

[Snuff-Sann]

Welkom gehete...

[Roy P]

Welkom

[Pinada]

Welkom!

[Been]

Welkom

[roelinho]

[The Phoenix]

welkom en veel leesplezier!

[Nergal]

Welkom, waar train je?

[flater2]

Welkom,
Net zoals jouw ben ik hier ook nieuw.

Even een (domme) vraag: waar kan ik een eigen topic maken??

[Pinada]

Welkom,
Net zoals jouw ben ik hier ook nieuw.

Even een (domme) vraag: waar kan ik een eigen topic maken??

Knop 'Nieuwe discussie' binnen de juiste sectie.

[flater2]

bedankt voor de snelle reactie, maar niet overal zie ik die knop

wil iets posten betreft mijn voedingsschema

[JRVD]

welkom

[The Phoenix]

@ flater2 zie miniatuur.....

[Pinada]

@Phoenix, het was al gelukt (zie topic in voedingssectie)

[Kingsley]

Welgekomen