Wil graag groot worden

[Adonis]

serieus!! liefde maakt je gek!!! Denkt dat er ergens een leuk schaapje op hem wacht

[bruce]

maar als tschaapje hem alleen wil alstie gespierd is.... sjah.... lol

[Adonis]

die schaap zal wel aan de vetinaire shit zitten . soort zoekt soort uiteraard

[Jack]

ja, misschien wel een gaylord die hem als gespierde vriend wil

[jopiepoekie]

Bedankt voor jullie opmerkingen.
Ik wil graag ook wat afvallen, ik woog in het begin van het jaar 101kg.

Dus ik ga echt nu weinig eten...
Alles moet eraf, en ga hard trainen.

Vet omzetten naar spiermassa!!
Zo heeft een instuctuur het me uitgelegd.

Ik let goed op dat ik geen vet binnenkrijgen!

Hebben julie nog andere tips?

Jopie

[red]

Jezus op dbb 1730 posts en nu nog niet weten wat je moet doen?! of je praat echt alleen onzin of je zit met je lul vast in dat schaap

[jopiepoekie]

Ik ben door de mand gevallen  

OK OK,

Mijn naam is jopie ben 22 jaar
en ik ben vaak geil en,
1.85 m
begin van het jaar 101kg / 15%
zit nu op 93 kg / vet weet ik niet nu eff niet.
Ben dus lekker aan het cutten wil door gaan tot ik goed droog ben.
Mijn massa komt wel weer aan na een goed training. (Edit/ na een goede massa schema kwa voeding...)
Ik ben naturel en gebruik ook weinig sups
alleen, lijnzaadolie, dextrose, vitaminen en whey na het trainen.

Ik hoop hier nog veel van jullie te leren.

Jopie

[red]

goeie stats trouwens

[jopiepoekie]

kom hier lekker dier

[Adonis]

je bent vaak geil, zal je gelijk twijfelen of je naturel bent of niet haha

[T2_18]

zet r s een foto van je zelf dan ??      

[jopiepoekie]

haha boef


Nee, ik train nu 4 jaar, en dieet nu 1 compleet jaar.
Vorig jaar ben ik met mijn cut aan gekomen,
Ik woog 85kg met 15% en heb aardig gains gemaakt de eerste jaar. goed gebulkt met 4700kcal.
Nu heb ik alleen nog het probleem dat ik rond mijn navel veel vet heb. Ik zit nu op een zuivel loos dieet.
Mijn onder houd zit rond de 3500kcal en ik eet nu 3000kcal
en ga door tot dat ik tevreden ben.

Jopie

[jopiepoekie]

Citaat[/b] (T2_18 @ Feb. 17 2004,18:51)]zet r s een foto van je zelf dan ??      

Nee sorru hebt ik niet,
klinkt vreemd maar ik ben niet te vreden en durf met zelf niet te laten fotograferen.
Maar ik wil graag wel pics maken omdat ik dan het verschil kan zien van vorig jaar.
Dus als ik ze heb zal ik ze posten

Jopie

[bruce]

ik zou wel graag willen dat j eff beetje normaal en serieus praat hier, jopiepoekie. dit is bodynet en hier houwen we het allemaal een beetje serieus.

alvast bedankt voor je medewerking.

[jopiepoekie]

Ja idd,
toen ik op de forum kwam begon ik "gezellig" te zijn... maar vond al gouw dat jullie het hier best ok hebben. En wil graag een bijdrage brengen om mijn kennis met jullie te delen.
En natuurlijk ook meer te leren.

Dus komt goed he.