Originally posted by Fitness-maniak
View Post
Hoi hoi! Ik zal me eventjes voorstellen!
Collapse
X
-
Originally posted by Pinada View PostWelkom! Doe je ook iets aan krachttraining? Of heb je dat gedaan?
Comment
-
Originally posted by missootjuh View PostHeb wel verschillende pogingen gedaan alleen hou het gewoon niet vol. Wil het heel graag volhouden maar heb gewoon geen verstand welke oefeningen ik als vrouw nou kan doen! Sta altijd maar te klungelen tussen de mannekes dus tips zijn heel welkom!
Precies hetzelfde als wat 'de mannekes' doen . Doe ik ook en werkt prima . Check anders de trainingssticky en bijvoorbeeld ook eens mijn log."Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."
Comment
-
Log nummer 1: http://forum.bodynet.nl/trainingslog...-kont-log.html
Log nummer 2: http://forum.bodynet.nl/trainingslog...-campagne.html
Huidige log: http://forum.bodynet.nl/trainingslog...da-log-v3.html
En vergeet de stickies niet, zomersticky, trainingssticky."Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."
Comment
-
Originally posted by Pinada View PostLog nummer 1: http://forum.bodynet.nl/trainingslog...-kont-log.html
Log nummer 2: http://forum.bodynet.nl/trainingslog...-campagne.html
Huidige log: http://forum.bodynet.nl/trainingslog...da-log-v3.html
"We must all suffer from one of two pains: the pain of discipline or the pain of regret."
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Is a data science course useful?door LauravenusAbsolutely, a data science course can be incredibly useful! With the ever-growing reliance on data in several sectors making important decisions, possessing...
-
Kanaal: Algemeen
25 minutes ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 112.5kg 2x
- 92.5kg 4x
- 92.5kg 5x
Deficit wide grip SL DL:
- 90kg 2x10...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
1 sec paused safety bar squat:
- 92.5kg 6x
Sumo safety bar goodmorning:
- 21kg 2x15
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Pin zercher squat:
- 70.5kg 6x
- 70.5kg 8x
Safety bar back extension:
- 40.5kg 4x
- 23kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
SSB squat:
- 90kg 2x
One legged calf raise:
- 30kg 15x, 8x L en R
Superset met
Lu side raise:...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 111.5kg 2x
- 91kg 3x
- 91kg 4x
Deficit wide grip SL DL:
- 85kg 2x10...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
door bellafreyaIversun 12mg is a medication containing Ivermectin, widely used to treat parasitic infections in the body. It works by paralyzing and eliminating parasites,...
-
Kanaal: Ziekten en aandoeningen
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Sumo safety bar goodmorning:
- 20kg 2x12
Erge stretch in hamstrings, hier even aan wennen, dus rustig opbouwen. Meer...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Pin zercher squat:
- 70kg 4x
- 70kg 6x
Safety bar back extension:
- 40kg 3x
- 22.5kg 10x...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment