Originally posted by Fitness-maniak
View Post
Hoi hoi! Ik zal me eventjes voorstellen!
Collapse
X
-
Originally posted by Pinada View PostWelkom! Doe je ook iets aan krachttraining? Of heb je dat gedaan?
Comment
-
Originally posted by missootjuh View PostHeb wel verschillende pogingen gedaan alleen hou het gewoon niet vol. Wil het heel graag volhouden maar heb gewoon geen verstand welke oefeningen ik als vrouw nou kan doen! Sta altijd maar te klungelen tussen de mannekes dus tips zijn heel welkom!
Precies hetzelfde als wat 'de mannekes' doen . Doe ik ook en werkt prima . Check anders de trainingssticky en bijvoorbeeld ook eens mijn log."Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."
Comment
-
Log nummer 1: http://forum.bodynet.nl/trainingslog...-kont-log.html
Log nummer 2: http://forum.bodynet.nl/trainingslog...-campagne.html
Huidige log: http://forum.bodynet.nl/trainingslog...da-log-v3.html
En vergeet de stickies niet, zomersticky, trainingssticky."Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."
Comment
-
Originally posted by Pinada View PostLog nummer 1: http://forum.bodynet.nl/trainingslog...-kont-log.html
Log nummer 2: http://forum.bodynet.nl/trainingslog...-campagne.html
Huidige log: http://forum.bodynet.nl/trainingslog...da-log-v3.html
"We must all suffer from one of two pains: the pain of discipline or the pain of regret."
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
door Kristina CHallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 92.5kg 2x2
- 92.5kg 2x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 80kg 2x10
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x2
WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10
WIde grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 72.5kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8
Push press:
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment