Femail, 47 jaar, en weer fanatiek sporten/bodybuilden.

[barbarajudy]

Jammer dat er maar zo weinig vrouwen te vinden zijn hier. Zou het leuk vinden om ervaringen uit te wisselen. Mijn ‘probleem’ is trouwens dat ik, wil ik op gewicht blijven VEEL moet eten (snoepen). Doe ik dat niet dan val ik af als een speer. Heb ondanks alles nog steeds de ‘juiste maten’, platte buik en een (wespen)taille. Vetpercentage van 17. Niet eerlijk, dat hoor ik vaker maar het is nou eenmaal zo. Nu dat ik ben begonnen met spiermassa kweken om toch wat strakker in mn velletje te zitten zal ik meer op mijn voedingsgewoonten moeten letten maar wat dat betreft moet ik nog veel ‘leren’. Ik ben niet echt een zoetekouw, als ik snoep dan zijn dat meestal ‘restjes’ warm eten, (soms 4x per dag, ben een Indonesische en kan de hele dag warm eten) salades, tappaatjes, kaassies en meer van dat soort ‘gezonde’ lekkernijtjes.
Alternatieven??
Alle tips zijn welkom!

[Patricia86]

Wel/niet veel vrouwen lijkt me geen probleem. Met probleem hebben meerdere mannen: die willen droge spiermassa winnen. De manier daarvoor is niet gebonden aan het geslacht.
Betere alternatieven genoeg, gewoon even zoeken op dit forum.

Lees alleen wat ik wil lezen, mits ik er wat aan heb.

Handig dat je dat van tevoren weet, leer mij dat eens!

[Meth]

is femail een nieuw soort e-mail?

+1

[blocktoblock]

Dutchbodybuilding.com

heb je meer vrouwen, misschien wat voor jou

[barbarajudy]

Dutchbodybuilding.com

heb je meer vrouwen, misschien wat voor jou

Dank je wel, ik zal er zéker gaan rondsnuffelen!!

[Yves]

Wel/niet veel vrouwen lijkt me geen probleem. Met probleem hebben meerdere mannen: die willen droge spiermassa winnen. De manier daarvoor is niet gebonden aan het geslacht.
Betere alternatieven genoeg, gewoon even zoeken op dit forum.

Handig dat je dat van tevoren weet, leer mij dat eens!

ff offtopic waarom wil jou plaatje niet opschuiven

[Yves]

ff ontopic Welkom en wens je veel plezier hier

[power women]

Falstyr = judith?

Hoezo 'eindelijk' trouwens? Je hebt zojuist pas je eerste post gemaakt...

op deze site ja.

[Beaudien]

Dutchbodybuilding.com

heb je meer vrouwen, misschien wat voor jou

Nou.........ook (nóg!!) meer afzeikgehalte, dus of ze daar beter van wordt........

[Yves]

Nou.........ook (nóg!!) meer afzeikgehalte, dus of ze daar beter van wordt........

geen last van daar je heb het daar paar keer over maar is me niet opgevallen daar :S

[Beaudien]

geen last van daar je heb het daar paar keer over maar is me niet opgevallen daar :S

Nou, dat is alleen maar fijn voor je.

[niet_hier]

Welkom Judith. Je schrijft dat "weer" bent gaan sporten. Heb je in het verleden aan bodybuilding gedaan?