Tweet
Ik ben een compleet groentje:)
Hey iedereen,
Ik ben Vieke, 29 jaar en ben zaterdag gestart met de eerste keer fitness.
Heb een volledige workout gedaan dwz rug, borst, schouders, buik, benen en biceps+triceps.
Wil 3x deze workout doen en zo stilaan wat opbouwen.
Doel is mezelf te verstevigen en beweging hebben.
Zaterdag getraind en wel vrij stijf behalve buik en benen.
Had gelezen en gehoord (mijn vriend is een fervente fitnesser) dat ik telkens 1 dag rust moest nemen. Aangezien ik gisteren rust heb genomen, ga ik vandaag terug trainen, maar de stijve onderdelen ga ik overslaan
Vandaag dus enkel buik en benen..
Tja, we moeten natuurlijk ergens beginnen, maar er is veeeeel werk aan de winkel. LOL.
In elk geval, ik ga ervoor
Groetjes!!!!
Ik ben Vieke, 29 jaar en ben zaterdag gestart met de eerste keer fitness.
Heb een volledige workout gedaan dwz rug, borst, schouders, buik, benen en biceps+triceps.
Wil 3x deze workout doen en zo stilaan wat opbouwen.
Doel is mezelf te verstevigen en beweging hebben.
Zaterdag getraind en wel vrij stijf behalve buik en benen.
Had gelezen en gehoord (mijn vriend is een fervente fitnesser) dat ik telkens 1 dag rust moest nemen. Aangezien ik gisteren rust heb genomen, ga ik vandaag terug trainen, maar de stijve onderdelen ga ik overslaan
Vandaag dus enkel buik en benen..Tja, we moeten natuurlijk ergens beginnen, maar er is veeeeel werk aan de winkel. LOL.
In elk geval, ik ga ervoor
Groetjes!!!!
Comment