Tweet
Voorstellen, JuulB
Hee,
Ik heet Juul, 18 jaar en train nu onderhand een dik anderhalf jaar in de fitnesscenter.
Helaas heb ik een goede aanleg voor aankomen/dik zijn. Maar gelukkig heb ik mijn lichaam al een betere houding/vorm kunnen geven. En ben ik kwa kracht redelijk vooruitgegaan.
Ik woog ooit 110 kg en zit nu op 101. Bij een lengte van 1.82 m.
Vetpercentage ga ik nog laten berekenen.
Sinds vier weken ben ik goed op mijn voeding gaan letten, daarmee bedoel ik eiwitrijk gaan eten en kleinere porties over de dag verdeeld.
En zo ga ik dat vasthouden om zo nog wat kilo's te verliezen met behoud (liever vooruitgang) van kracht en massa.
Groeten!
Ik heet Juul, 18 jaar en train nu onderhand een dik anderhalf jaar in de fitnesscenter.
Helaas heb ik een goede aanleg voor aankomen/dik zijn. Maar gelukkig heb ik mijn lichaam al een betere houding/vorm kunnen geven. En ben ik kwa kracht redelijk vooruitgegaan.
Ik woog ooit 110 kg en zit nu op 101. Bij een lengte van 1.82 m.
Vetpercentage ga ik nog laten berekenen.
Sinds vier weken ben ik goed op mijn voeding gaan letten, daarmee bedoel ik eiwitrijk gaan eten en kleinere porties over de dag verdeeld.
En zo ga ik dat vasthouden om zo nog wat kilo's te verliezen met behoud (liever vooruitgang) van kracht en massa.
Groeten!
veel lees plezier hierzo en welkom
Comment