ik ben nieuw hier

[dope-c]

hallo, mijn naam is mathew, en ik train nog niet zo heel lang(een maand, en vroeger ook wel af en toe, beenspieren zijn wel goed getraint, ik loop en fiets vaak), het is ook niet mijn bedoeling om een bodybuilder te worden, ik wil een aantal spieren laten groeien door middel van training, goed eten, whey, en alle advies en informatie die hier word gegeven. ik ben een gewone jongeman van 20 jaar die wat meer spieren wil op zijn armen en torso, dus daarom ben ik hier. ik hoop dat ik met behulp van deze site verder kom

bedankt aan iedereen voor zijn/haar begrip, grtz, math

[Torque]

Welkom! en ook gewoon benen gaan trainen.