Hallo Iedereen

[bacoarno]

Hallo,

ik zal me even voorstellen, Mijn naam is Arno en ben 30 jaar.
ben werkzaam als operator in 5 ploegendienst.
Verder ga ik 5 maal per week trainen en dan gemiddel 2 a 2.5 uur per keer.
Ik hoop hier veel info te kunnen vinden betreft voeding
ga nu proberen een voedingsschema te maken, omdat ik beter op mijn voeding wil letten.Zodra hij klaar is zal ik hem met jullie delen of hij goed is.

Gr Arno

[fit4free]

welkom Arno

Hoelang train je al eigenlijk?
Wel netjes dat je 5x per week gaat
succes met je doel!

[bacoarno]

ik ben 2 jaar lid, vanaf mei ben ik echt fanatiek bezig.

[Colombu]

Welkom, opletten met overtrainen

5x per week, 2 à 2.5uur/keer

1u30 intensief trainen is al een hele opgave !

[bacoarno]

hey dank je, voorlopig gaat het prima hoor heb groot lijf kan wel wat hebben haha