Originally posted by hellstacker
View Post
NIEUW NIEUW veel vragen dus reactie please
Collapse
X
-
Originally posted by hellstacker View Postboogschieten en kickboxen is een groot verschil
Om toch nog wat nuttige info te plaatsen: heb je al braaf je zomersticky, en ellie's bericht gelezn?Last edited by scoobydoo; 12-10-2011, 22:36.Één bodybuilder kan meer eieren eten dan tien kippen kunnen leggen.
Comment
-
-
Originally posted by Rensko View PostSpecialiseer je dan wel op sprinten. Want door je bf% te delen door je gewicht in het kwadraat, kan ik zien dat klimmen geen succes wordt.Last edited by scoobydoo; 12-10-2011, 22:42.Één bodybuilder kan meer eieren eten dan tien kippen kunnen leggen.
Comment
-
"mijn lengte is ongeveer 1,73 en ik weeg rond de 58kg .
ik kan bijna niet afvallen omdat ik heel veel sport, ( kickboksen, hardlopen, en thuis veel aan krachttraining) mijn BF is 18% dat wil ik dus graag omlaag hebben zodat mijn buikspieren eens eindelijk te zien zijn, jezus ik werk me de pletter aan de oefeningen! moet ik dan eerst afvallen om strakker te worden of?"
Misschien te lullig, maar ben je een man of vrouw? Verder, als je zoveel sport, 5x per week, dan moet je snel kunnen afvallen hoor, maar als ik jou was zou ik zwaarder willen worden. Dat is als je man bent, maar als je vrouw bent niet. Voor een vrouw is 18% best netjes vind ik. Echt niet lullig bedoeld, maar ik kan nergens vinden wat je bent. Voor buikspieren moet je bf afvallen.
Comment
-
Je probleem licht hem zeer waarschijnlijk in een stofwisseling die compleet naar de klote is (door een combinatie van overmatig sporten met te weinig eten). Zoals jij nu bezig bent, zul je definitief niet je doel gaan bereiken.
als ik moet gaan typen, wat je wel moet gaan doen, dan ben ik over een uurtje nog bezig, en daar heb ik nu geen tijd voor.
kijk aub even deze post door, en wellicht dat je dan grotendeels begrijpt wat je nu moet gaan doen:
http://forum.bodynet.nl/afslanken/44...tml#post876200
succesMore knowledge will just increase your potential. For this potential to be manifested, the knowledge must be applied!
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 110kg 1x (durfde 117.5kg niet, 110kg was laatste w-up set)
- 107.5kg 2x
Deficit wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
9 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Paused safety bar squat:
- 97.5kg 1x
Sumo safety bar goodmorning:
- 25kg 2x15
Wide grip...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Pin zercher squat:
- 90kg 3x
Safety bar back extension:
- 40kg 4x
Push press:
- 61kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Safety bar squat:
- 75kg 12x
One legged calf raise:
- 50kg 6x L en R
Superset met
Lu side...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 1x
Qua kracht gemakkelijk, ervaar nog steeds kramp in kuiten, al zij het minder als eerst....-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzWoensdag trainen overgeslagen, hopende dat vrijdag geheel opgeknapt zou zijn. Gedeeltelijk gelukt, alleen merk ik erge krampen rond m'n linker kuit /...
-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
door ellengreen8160Trenabol Inj 1 Amp is a strong energy booster that is designed to enhance your strength, endurance, and overall workout performance. Engineered for athletes...
-
Kanaal: Lichaamsverzorging
2 weken geleden -
-
door JellyhardBeste Builders,
Ben al ruim 10 jaar in de fitness zaal te bekennen en was altijd super fit en breed.
Nu heb ik vorig jaar een ongeluk...-
Kanaal: Kuren & resultaten
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzWeer wat grieperig / ziekjes afgelopen dagen, dus wat minder sets gedaan bij aantal oefeningen én hier en daar lager gewicht / RPE.
Training...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
door Stevenhackey➢ Product Name — Fairy Bread Farms Hemp Gummies Chemist Warehouse
➢ Main Benefits — Pain Relief & Reduce Stress!
➢ Composition — Natural...-
Kanaal: Algemeen
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment