Hallo allemaal .

[fitnessbudy]

Mijn naam is Ben en ik ben nieuw hier , ik lees al een tijdje sommige topics hier. Ik ben 16 jaar oud , ik weeg 62 kg en ben 1.72. Ik fitness nu 2 weken , ik doe krachttraining en mijn doel is een gespierder lichaam , breder worden , dikkere / gespierde armen.

Als jullie nog vragen hebben mogen die altijd gesteld worden.

[nbtp]

Hallo Ben en welkom hier!
Succes met het bereiken van je doelen, kan je wel wat meer over jezelf vertellen? Zoals je trainingsshema, voedingsshema ( indien je deze al hebt, anders eentje opstellen via de stickies )

[fitnessbudy]

Ik train 3x in de week , op donderdag vrijdag en zondag. Kan doordeweeks alleen op donderdag omdat ik op internaat zit. Trainingsschema ben ik nog niet helemaal uit , heb al een topic aangemaakt bij trainingsschema's, hoop dat iemand me kan helpen ! Voedingsschema heb ik wel, die zal ik binnenkort even posten.

[zebber]

welkom ben

[GeneralIx]

Welkom!

whalecum =)

[Destron]

Welkom!

Ik wou dat ik op mijn 16e begonnen was.