Even voorstellen + Foto's

[Lentesis]

impressive stats voor zo'n korte trainingscariere, die 190kg squat is een full squat? wat vreemd dat je deadlift dan relatief nog zo laag ligt.

Thx man squats zijn paralel. Deadlift vind ik gewoon kut blijf al paar maanden haken op zelfde gewicht.

[Lentesis]

FF UPDATE:

ben nu aan het cutten. Laatste meting was 18%.
Enig idee hoeveel % ik ongeveer nu sta?

Gewicht is hetzelfde gebleven.
Belichting is echt kut in het echt zie je de definities meer!

Stats van begin was trouwens fout! sorry,

[tisdubaas]

Ziet er goed uit man! hard getraind afgelopen anderhalf jaar!

keep up the good work!

[Lentesis]

Thx man!
Alleen jammer dat cutten zo sloom gaat.

[tisdubaas]

Dat zal wel goedkomen, nauwkeurig bereken hoeveel calorieen je nodig hebt, niet minder gaan eten maar meer cardio training doen dan gaat het vanzelf lukken!

[Danielle80]

Mooie progressie!

[Lentesis]

Mooie progressie!

Dankjewel!

Ik doe mijn best

[erik1982]

Goed opweg! keurig.

[Lentesis]

Bedankt kerel

Morgen foto update benen

[Lentesis]

Foto's van benen toegevoegd!

[Danielle80]

Netjes hoor! Beetje raar gezicht met je broek zo haha

[gain is pain]

@BF: laat het meten, kost €10,- en dat dan 1x in de maand...
bf geen idee, foto van de zijkant heb ik weinig aan.

[Lentesis]

Netjes hoor! Beetje raar gezicht met je broek zo haha

Ik schaam me voor me kuiten

[Lentesis]

@BF: laat het meten, kost €10,- en dat dan 1x in de maand...
bf geen idee, foto van de zijkant heb ik weinig aan.

Hmm moet kijken waar ik dat kan laten doen. In de sportschool niet in ieder geval. thxx

[LazarAngelov]

Mooie stats. Aardig wat progressie gemaakt die 1,5jaar. Haha die foto van je benen, die broek zo op je enkels . Keep up the good work bro.