Tweet
mijn naam is louis,62 jaar ou,187cm en 88 kg,ik train nu 5 jaar ongeveer,ben begonnen na mijn pensionering daar ik zo veel vrije tijd had,niettegenstaande mijn leeftijd(stats bench press 115kg, dead liften en zo gaat niet meer met zware gewichten wegens een metalen knie prothese)de rest lukt aardig,in alle geval veeeel beter dan de thai hier waar ik woon,in woon in chonburi thailand,na de dood van mijn vrouw verhuist,dat is het zo n beetje
-
-
ik zou al zeggen is het niet eens tijd om te gaan slapen. achja meneer komt uit thailand wel mooi dat je leeftijd je niet tegenhoud en toch lekker gaat fitnessen. je best doen kom je al heel ver mee zeggen ze dan toch!
welkom
-
Welkom Louis
Petje af dat je dit doet, ik wens je nog veel trainingsplezier toe!Status: pakt het weer rustig aan op.Comment
-
Welkom! Hulde voor het blijven trainen. Veel plezier hier
.
"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-Comment
-
Hallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...5 dagen geleden -
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?Voor iemand die geïnteresseerd is in technologische wetenschappen was deze aanpak perfect. De mogelijkheid om te stoppen en meer tijd te besteden aan...1 day ago
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 90kg 4x
- 90kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 3x8
Push...2 dagen geleden -
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?Ik heb gemerkt dat mijn concentratievermogen enorm is verbeterd sinds ik ben begonnen met zelfgestuurd studeren. De kans om onderwerpen die mij interesseren...2 dagen geleden
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?Hallo allemaal, ik kan zeggen dat deze vorm van online studeren ideaal is geweest om professioneel vooruit te komen zonder mijn werk te onderbreken, ik...3 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 6x
- 60kg 4x
B-stance DB SL RDL:
- 16kg 2x15
Wide high incline...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 92.5kg 2x2
- 92.5kg 2x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 80kg 2x10
...6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x2
WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10
WIde grip BTN lat pulldown:...1 week geleden
Comment