Hallo allemaal,
Sinds vandaag heb ik me toch maar aangemeld. Ik kwam al vaak op deze site, maar het feit dat ik een vrouw ben hield me tegen.
Ik heb jaren intensief gesport. Vooral fietsen (wielrennen en mountainbiken) en fitness. In mijn beste tijden sportte ik z'n 10 uur per week.
Helaas ben ik het afgelopen jaar ziek geweest, en het opnieuw oppakken kost me nu wat moeite. Veel spierpijn, en het gaat niet zo snel als ik had gehoopt.
Op dit moment weeg ik 62,6 kg. Ik ben 1,72 m en 25 jaar oud.
Mijn streven is weer terug te gaan naar mijn gewicht voordat ik ziek werd: 57kg.
Ik hoop hier wat tips op te doen wat betreft trainingsschema's. Qua voeding denk ik wel goed te zitten.
gr Suzanne
Sinds vandaag heb ik me toch maar aangemeld. Ik kwam al vaak op deze site, maar het feit dat ik een vrouw ben hield me tegen.
Ik heb jaren intensief gesport. Vooral fietsen (wielrennen en mountainbiken) en fitness. In mijn beste tijden sportte ik z'n 10 uur per week.
Helaas ben ik het afgelopen jaar ziek geweest, en het opnieuw oppakken kost me nu wat moeite. Veel spierpijn, en het gaat niet zo snel als ik had gehoopt.
Op dit moment weeg ik 62,6 kg. Ik ben 1,72 m en 25 jaar oud.
Mijn streven is weer terug te gaan naar mijn gewicht voordat ik ziek werd: 57kg.
Ik hoop hier wat tips op te doen wat betreft trainingsschema's. Qua voeding denk ik wel goed te zitten.
gr Suzanne
Comment