Even voorstellen.

[STRAFF]

Hallo allemaal'
Ik ben Jarno, 33 jaar en ben de laatste 16 jaar afwisselend/combinerend met krachttraining en kickboksen bezig geweest.
Heb het afgelopen jaar helemaal niks meer gedaan, na knieoperatie enz.


.....Maar ik ben terug, en heb besloten om nu volgas voor BB te gaan.

Bij deze de voorstelling.

Fijn weekend allemaal.

Live Life!!

[Danielle80]

welkom en succes

[IJsBlok]

welkom,
wat zijn je doelen?

[axel1994]

welkom!
zoals ijsblok al zegt: wat zijn je doelen.
Maar ook wat zijn je stats?

[STRAFF]

welkom!
zoals ijsblok al zegt: wat zijn je doelen.
Maar ook wat zijn je stats?

Doel is wat groter en strakker worden, ben 175 lang 81 kg

Vetpercentage ligt nu wel op 18%

Wil ongeveer weer worden zoals ik wat jaren geleden was 85 kg 12% vet en daarna misschien nog iets doorgroeien.

Ben pas vorige week weer begonnen, heb van de week 2x full body gedaan.

Ga van de week weer beginnen met gerichte training per spiergroep.

Dus stats op moment nog onduidelijk.
In mijn toptijd Bench 132kg sqat 130