even voorstellen

neymar

Junior Member

Lid sinds: Feb 2012

Berichten: 12
- Share
- Tweet
#1

even voorstellen

07-02-2012, 17:43

hallo,

mijn naam is neymar.

Ik ben 1.90m en ik weeg 70 kg.

ik heb een jaar getraind maar daarin niet zoveel gegaind.
Nu ben ik weer fanatiek begonnen met een voedingschema wat ik eerder niet had.

Mijn voedingschema is ook nog niet helemaal af maar daarover zal ik wel vragen in de voedingssectie plaatsen.

Ik hoop dat ik goed geholpen kan worden op dit forum
Tags: Geen
Faabjan

Senior Member

Lid sinds: Jan 2012

Berichten: 2980
- Share
- Tweet
#2

07-02-2012, 17:54

Welkom!

Jij bent toch die voetballer uit Brazilie?

"GTL. Gym, tan, laundry. That's what it's all about."
Comment
InfineGhost

King of the Jungle

Lid sinds: Mar 2011

Berichten: 2225
- Share
- Tweet
#3

07-02-2012, 18:30

Welkom :-)

If the pain gets too much, Just think. The universe is so large and your pain is almost non-exsistant in comparison. Therefore your pain does not exist

Mijn log http://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/58191-ghosts-log.html
Comment
neymar

Junior Member

Lid sinds: Feb 2012

Berichten: 12
- Share
- Tweet
#4

08-02-2012, 17:07

hahaha jaa dat ben ik!

ik ben goed he?
Comment
nafets

Junior Member

Lid sinds: Feb 2012

Berichten: 8
- Share
- Tweet
#5

08-02-2012, 18:44

Voorstellen

ja
Comment
neymar

Junior Member

Lid sinds: Feb 2012

Berichten: 12
- Share
- Tweet
#6

08-02-2012, 19:13

hahah dankjewel!

zouden jullie misschien even naar mijn voedingsschema willen kijken??? ik ben hem nog aan het optimaliseren en ik kan wel wat hulp gebruiken.

http://forum.bodynet.nl/dagelijkse-v...tml#post921856
Comment

Vorige template Volgende

Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?

door Kristina C

Hallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...
- Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
15 uur geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 92.5kg 2x2
- 92.5kg 2x3

Wide grip SL DL met shrug:
- 80kg 2x10

...
- Kanaal: Trainingslogjes
22 uur geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 80kg 3x4

One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R

Push press:...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6

B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R

Wide...
- Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 91kg 4x2

WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10

WIde grip BTN lat pulldown:...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 72.5kg 3x4

One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8

Push press:
...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R

Power clean:
- 30kg 2x6...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 91kg 4x1

Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10

Wide grip BTN lat pulldown:...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 70kg 3x4

One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6

Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden

even voorstellen

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

even voorstellen

even voorstellen

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Tag Cloud