ff voorstellen :-)

[Danny the many]

zal me ook eens even voorstellen,
ben al een tijdje aan het inlezen hier op het forum en heb er al heel veel info vandaan gehaald.
mijn doelstelling is om eerst af te vallen en ook aan mijn body te werken.
ben 2 maanden bezig en begon met een gewicht van 138.5 kilo en ben 1.98m lang
dus das veel te zwaar, ben nu op dit moment 129.5 dus ben op de goeie weg.
ik train 3 keer in de week een fulbody schema met een minimum aan cardio alleen opwarmen +- 10 min. ben gemmiddeld 1.5 uur aan het trainen en voel me geweldig goed de laatste tijd.
ik let ook goed op mijn eetpatroon minder vet meer volkoren en helemaal geen suiker meer neem mijn vitamine's en visolie.
na 2 maanden ben ik nog steeds heel erg gemotiveerd en ik hoop dat het zo blijft.
er zal vast wel even een keer komen dat het ff wat lastiger kan worden dat weet ik uit ervaring. maar het afvallen en de veranderingen aan mijn lichaam en mijn fitheid geven mij nu heel veel motivatie en het trainen vind ik erg leuk.
hoewel het soms erg druk is op de sportschool :-)
bij deze dan mijn verhaal en ik sta altijd open voor advies tips ed.

m,v,g Danny

[axel1994]

welkom!

[InfineGhost]

Welkom, en veel succes
Ik zie dat je al aardig op weg bent

[fit4free]

Welkom

[jumpertje]

welkom, en al op de goeie weg dus! suc6 met het behalen van je doelen

[tve90]

Welkom en succes! Stevig begin, dat ziet er goed uit.

Om je nog wat op weg te helpen: Ik zie dat je vetten probeert te vermijden maar (de juiste) vetten hebben ook een positieve kant. Hierover is meer uitgelegt in de stickies en anders op internet. Hier kun je eens informatie over opzoeken of zelfs een voedingschema maken.

In ieder geval succes!