Nieuwe hier, even voorstellen!

daniel20

Junior Member

Lid sinds: May 2012

Berichten: 21
- Share
- Tweet
#1

Nieuwe hier, even voorstellen!

13-06-2012, 11:24

Hallo allemaal,

Mijn naam is Daniel, ben (bijna)23 jaar oud. Woon in Brabant, en train nu al zo'n 4 jaar serieus, en een klein jaartje niet serieus.

Mijn stats zijn:

189cm
89kg
11/12%bf

bp 4x80kg
dl 3x140kg
sq 5x120kg

Verder, train nu split, 4 dagen in de week.

Vragen of dingen vergeten?
stel ze gerust.

Ik hoop veel te leren van dit forum, en mijn eventuele kennis te delen.

Fijne dag.
Tags: Geen
Hooligan

Senior Member

Lid sinds: Mar 2012

Berichten: 1385
- Share
- Tweet
#2

13-06-2012, 11:28

Welkom !

Nette stats en keep on the good work !
Comment
daniel20

Junior Member

Lid sinds: May 2012

Berichten: 21
- Share
- Tweet
#3

13-06-2012, 11:40

Originally posted by Hooligan View Post

Welkom !

Nette stats en keep on the good work !

Dankjewel! keep up the good work 2.
Comment
DavyD

Member

Lid sinds: Apr 2012

Berichten: 362
- Share
- Tweet
#4

13-06-2012, 12:06

Welkom !

Life doesn't get any easier...you just get stronger
Comment
Fitness-maniak

Тунец

Lid sinds: Nov 2009

Berichten: 7411
- Share
- Tweet
#5

13-06-2012, 12:34

Welkom
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 80.5kg 13x

One legged calf raise:
- BW + 30kg 10x
- BW + 30kg 5x
Superset...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 uur geleden
How can buying members for Telegram be your secret to success in Europe?

door bufanka

How can buying members for Telegram be your secret to success in Europe?
In the world of instant messengers and social networks, Telegram has long...
- Kanaal: Van alles en nog wat... (Off-Topic)
4 uur geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Ten eerste iedereen een erg gelukkig en hopelijk gezond nieuwjaar gewenst!

Training A

Safety bar squat:
- 111kg 2x...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden
Boosting Efficiency with Eco Driving, GPS Tracking Software

door enroutechnologies

Integrate eco driving with GPS tracking software in fleet management system to reduce fuel use, cut emissions, and extend vehicle lifespan. This article...
- Kanaal: Even voorstellen...
2 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Safety bar goodmorning:
- 65kg 7x

Paused safety bar squat:
- 91kg 3x

Wide grip bent over...
- Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden
Sudoku Online Spelen Gratis: Jouw Nieuwe Verslaving?

door bufanka

Sudoku Online Spelen Gratis: Jouw Nieuwe Verslaving?

Stel je voor: een regenachtige dag in de gezellige straten van Amsterdam. Je zit lekker...
- Kanaal: Van alles en nog wat... (Off-Topic)
4 dagen geleden
What makes a player the best finisher in IPL?

door sportsbyte

The IPL's best finisher is known for their ability to handle pressure and close matches successfully. Ability to decide under pressure. Strategies, and...
- Kanaal: Algemeen
6 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Pin zercher squat:
- 65kg 6x
- 65kg 7x

Safety bar back extension:
- 35kg 5x
- 21kg 15x...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Spierbouwers.nl

door Nancyfrank

Sex dolls have come a long way since their inception. What started out as simple inanimate objects designed for sexual pleasure have evolved into highly...
- Kanaal: Links
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Maandag niet getraind, had een sollicitatie in de ochtend en daarna werken, keertje wat langer rust kon ook geen kwaad.
Deze week maar keertje 2...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden

Nieuwe hier, even voorstellen!

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Nieuwe hier, even voorstellen!

Nieuwe hier, even voorstellen!

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Tag Cloud