Tweet
ben mike, 33jaar 1,73m en een kleine 90 kilo.
ben nu weer anderhalf jaar krachttraining thuis aan het doen. 2a3x in de week.
heb voorheen tot een 10jaar terug een 6 jaar in de sportschool gefitnesst.
ben de eerste half jaar een kilo per maand aan gekomen. daarna ging het allemaal ook een stuk langsamer. kom van 82kilo af.
ben herstellende van een langslepende schouderblessure (3/4jaar) en heb nu ook alweer een maand of 3 last van mijn tricepsaanhechtingen aan de ellebogen, maar ook dat gaat alweer wat beter.
de schouders had ik vroeger in sportschool ook al last van gekregen en de ellebogen heb ik eigenlijk al van jongs af aan snel problemen mee.
zijn gewoon mijn zwakke plekken.
hoewel de bedoeling was dat ik met de krachttraining er juist minder last/tot geen last van zou krijgen. dat was de eerste 4jaar op de sportschool ook goed gegaan.
hoop hier nog meer kennis op te doen en natuurlijk de vooruitgang van anderen te zien.
dus zou zeggen: groetjes en sport ze
ben nu weer anderhalf jaar krachttraining thuis aan het doen. 2a3x in de week.
heb voorheen tot een 10jaar terug een 6 jaar in de sportschool gefitnesst.
ben de eerste half jaar een kilo per maand aan gekomen. daarna ging het allemaal ook een stuk langsamer. kom van 82kilo af.
ben herstellende van een langslepende schouderblessure (3/4jaar) en heb nu ook alweer een maand of 3 last van mijn tricepsaanhechtingen aan de ellebogen, maar ook dat gaat alweer wat beter.
de schouders had ik vroeger in sportschool ook al last van gekregen en de ellebogen heb ik eigenlijk al van jongs af aan snel problemen mee.
zijn gewoon mijn zwakke plekken.
hoewel de bedoeling was dat ik met de krachttraining er juist minder last/tot geen last van zou krijgen. dat was de eerste 4jaar op de sportschool ook goed gegaan.
hoop hier nog meer kennis op te doen en natuurlijk de vooruitgang van anderen te zien.
dus zou zeggen: groetjes en sport ze
Comment