Tweet
Hallo Bodynetters 
Ik ben Thomas, 19 jaar, ongeveer 185cm lang, en weeg 135kilo.
Ik ben bezig met af te vallen, en ben op deze forum gekomen om vooral info te vinden over alles wat er mee te maken heeft.
Mijn moeder en broertje hebben ook overgewicht dus we zijn nu met zijn alle druk ermee bezig, me moeder heeft alleen een ander idee over hoe je moet afvallen dan ik, dus daarom ben ik mijn eigen research gaan doen.
Ik heb vroeger een tijdje hapkido gedaan, heb toen een kleine scheuring in me achillespees gehad waardoor ik ben gestopt en ben begonnen met waterpolo(met zwemmen belast ik hem niet dus kon ik het goed doen) dat heb ik zo'n 6 jaar gedaan en toen gestopt omdat ze een 16 jarig jochie(ik) bij de heren wouden doen waar je beren tegen komt van 35 en dat zag ik niet zo zitten. heb toen een jaar weinig gedaan icm een lichtelijke depressie door school en thuis situatie. sinds ongeveer anderhalf jaar ben ik gaan fitnessen. vooral krachttraining omdat cardio niet bepaald me sterkste kant is.
Sinds een maand ben ik serieus bezig om af te vallen, nieuw sport schema met instructeur gemaakt en serieus 3 a 4 per week proberen te sporten met mijn broertje wat vrij goed lukt. Ik heb nog geen precies voedingschema opgestelt, heb wel een idee van wat ik wel en niet moet eten, maar ik weet dus nog niet precies hoeveel kcal ik per dag binnen krijg. De komende tijd zal ik me daar vooral mee bezig houden.
Dit was het dan, als je vragen hebt hoor ik het wel,
Thomas
Ik ben Thomas, 19 jaar, ongeveer 185cm lang, en weeg 135kilo.
Ik ben bezig met af te vallen, en ben op deze forum gekomen om vooral info te vinden over alles wat er mee te maken heeft.
Mijn moeder en broertje hebben ook overgewicht dus we zijn nu met zijn alle druk ermee bezig, me moeder heeft alleen een ander idee over hoe je moet afvallen dan ik, dus daarom ben ik mijn eigen research gaan doen.
Ik heb vroeger een tijdje hapkido gedaan, heb toen een kleine scheuring in me achillespees gehad waardoor ik ben gestopt en ben begonnen met waterpolo(met zwemmen belast ik hem niet dus kon ik het goed doen) dat heb ik zo'n 6 jaar gedaan en toen gestopt omdat ze een 16 jarig jochie(ik) bij de heren wouden doen waar je beren tegen komt van 35 en dat zag ik niet zo zitten. heb toen een jaar weinig gedaan icm een lichtelijke depressie door school en thuis situatie. sinds ongeveer anderhalf jaar ben ik gaan fitnessen. vooral krachttraining omdat cardio niet bepaald me sterkste kant is.
Sinds een maand ben ik serieus bezig om af te vallen, nieuw sport schema met instructeur gemaakt en serieus 3 a 4 per week proberen te sporten met mijn broertje wat vrij goed lukt. Ik heb nog geen precies voedingschema opgestelt, heb wel een idee van wat ik wel en niet moet eten, maar ik weet dus nog niet precies hoeveel kcal ik per dag binnen krijg. De komende tijd zal ik me daar vooral mee bezig houden.
Dit was het dan, als je vragen hebt hoor ik het wel,
Thomas
Comment