Tweet
Hallo allemaal, ik ben Marijn, een jongen van 21 jaartjes. 1,88m – 83 kg – 16%(vet). Me eerst gestelde doel is om 86 kg te wegen met een vetpercentage van 14, daarnaast mag me kracht ook weer omhoog. Beetje vervelend idee dat ik een paar jaar geleden sterker was dan nu. 
Ik sport al geregeld; hardlopen, zaalvoetbal en baantjes zwemmen. Sinds een maand of twee heb ik nu ook de fitnesssmaak goed te pakken. Voorheen eerder gefitnest, met weinig kennis zat ik toen vrij doelloos aan ijzer te trekken. Me voortgang was toen dan ook magertjes. Dit keer pak ik het serieuzer aan. Na wat info gezocht te hebben, heb ik een voedingsschema opgesteld en ben deze week begonnen met het ‘veel-gevraagd-4-dagen-schema’, welke ik uiteraard op bodynet heb gevonden. Ik hoop hier nog veel te leren en snel wat voortgang te boeken.
Greets
Ik sport al geregeld; hardlopen, zaalvoetbal en baantjes zwemmen. Sinds een maand of twee heb ik nu ook de fitnesssmaak goed te pakken. Voorheen eerder gefitnest, met weinig kennis zat ik toen vrij doelloos aan ijzer te trekken. Me voortgang was toen dan ook magertjes. Dit keer pak ik het serieuzer aan. Na wat info gezocht te hebben, heb ik een voedingsschema opgesteld en ben deze week begonnen met het ‘veel-gevraagd-4-dagen-schema’, welke ik uiteraard op bodynet heb gevonden. Ik hoop hier nog veel te leren en snel wat voortgang te boeken.
Greets
Comment