Originally posted by Beaudien
View Post
Gabriella stelt zich voor
Collapse
X
-
-
Originally posted by gabilief View PostJa dat verschilt idd heel erg per persoon. Ik dacht altijd van ik ben een vrouw, maakt niet uit wat ik doe krijg toch geen spieren. Maar ik moet nu denk ik wel op een andere manier gaan trainen want ben nu pas een jaar bezig. Op de een of andere manier lijkt het wel vanzelf te gaan. Maar ben wel bang dat als ik zo door ga het straks zelf niet meer mooi vind
Geloof me, het valt niet mee voor n vrouw om n flinke bbster te worden zonder enige hulp (middelen)
Bij jullie groeit in het begin, net als bij ons de spiermassa heel snel. Helaas stopt dat bij jullie ook sneller.
Om n flinke bbster te worden zal je veel langer bezig moeten zijn dan een kerel.
De testosteron bij de man zorgt voor de groei van de spiermassa, jullie hebben ook wat testosteron in je lichaam. Maar dat staat niet in of tot verhouding als bij n vent.
Mijn mening is, dat jij gerust de mussen van het dak kan trainen zonder je zorgen te hoeven maken om een enorme spiermassa.
Ik ze dus bij deze niet dat het onmogelijk is, maar als vrouw zijnde moet je er nog veel harder voor werken om n fatsoenlijke spiermassa op te bouwen.
Hierbij zeg je nu, dat je bang bent om het straks niet mooi meer te vinden? Ach dat heb je zelf in de hand.
Het is bij jullie ook weer veel sneller weg ook. Het gemak van testosteron.
Comment
-
Originally posted by knulletje01 View PostJe bent pas een jaar bezig, en vanaf nu word het al moeilijker om flinker te worden.
Geloof me, het valt niet mee voor n vrouw om n flinke bbster te worden zonder enige hulp (middelen)
Bij jullie groeit in het begin, net als bij ons de spiermassa heel snel. Helaas stopt dat bij jullie ook sneller.
Om n flinke bbster te worden zal je veel langer bezig moeten zijn dan een kerel.
De testosteron bij de man zorgt voor de groei van de spiermassa, jullie hebben ook wat testosteron in je lichaam. Maar dat staat niet in of tot verhouding als bij n vent.
Mijn mening is, dat jij gerust de mussen van het dak kan trainen zonder je zorgen te hoeven maken om een enorme spiermassa.
Ik ze dus bij deze niet dat het onmogelijk is, maar als vrouw zijnde moet je er nog veel harder voor werken om n fatsoenlijke spiermassa op te bouwen.
Hierbij zeg je nu, dat je bang bent om het straks niet mooi meer te vinden? Ach dat heb je zelf in de hand.
Het is bij jullie ook weer veel sneller weg ook. Het gemak van testosteron.
Comment
-
Originally posted by NickP View PostPrecies!^
en ik heb niet de indruk dat je dit al doet, maar ik zeg het toch even. Staar niet naar je gewicht; dat zegt helemaal niks;
Om maar even een voorbeeld te geven, dat gewicht niks zegt
That legs op plaatje 3
Comment
-
Mocht je er zo uit zien als op het 3e plaatje, schroom dan niet om foto's te plaatsen.
Overigens zijn de foto's goed voor de vorderingen die je maakt en altijd leuk om te zien voor jezelf. Wil je ze hier niet plaatsen is dat helemaal niet erg maar ik vind het persoonlijk wel handig om foto's te maken zodat je de vorderingen goed kan zien.
Daarmee bedoel ik dus elke week/2 weken een foto en dat een paar maanden lang, zodat je daar naar kan kijken want ik merk bij mezelf dat ik bijna elke dag wel in de spiegel kijk. En wanneer je dat doet gaat de vordering ineens minder snel dan je denkt.
Comment
-
Originally posted by gabilief View PostVeel meiden denken nog altijd dat als ze met wat zwaardere gewichten gaan trainen ze direct er uit gaan zien als bodybuilder.
Ik kan hier zo kwaad om worden
Ik heb vriendinnen die strakker willen worden, dus die raad ik aan om naast de cardio ook gewoon gewichten te gaan tillen en die zeggen "nee, ik ga echt geen kracht training doen dan krijg ik meteen super gespierde armen"
en "nee, echt... ik word echt super snel heel erg gespierd, je ziet het al 1 training al"
dan denk ik... ik train al 5 jaar intensief, onderbouwd met goede voeding. En ik ben nog niet eens half zo gespierd als dat zij denken na 1 training al te worden
lang verhaal kort:
AMEN dat jij weet dat je hard moet werken voor resultaat, en fijn om weer een chick te zien die tussen de mannen aan gewichten gaat hangen!:: 1.82M :: 84 KG ::
BP 1x140 :: Squat 5x160 :: Deadlift 3x180
Comment
-
Originally posted by Pellegrino90 View PostIk kan hier zo kwaad om worden
Ik heb vriendinnen die strakker willen worden, dus die raad ik aan om naast de cardio ook gewoon gewichten te gaan tillen en die zeggen "nee, ik ga echt geen kracht training doen dan krijg ik meteen super gespierde armen"
en "nee, echt... ik word echt super snel heel erg gespierd, je ziet het al 1 training al"
dan denk ik... ik train al 5 jaar intensief, onderbouwd met goede voeding. En ik ben nog niet eens half zo gespierd als dat zij denken na 1 training al te worden
lang verhaal kort:
AMEN dat jij weet dat je hard moet werken voor resultaat, en fijn om weer een chick te zien die tussen de mannen aan gewichten gaat hangen!
En dat als ze kunnen kiezen ze liever voor dit gaan dan voor dit?
Komop, menig vrouw vindt een willekeurige ongetrainde bouwvakker al gespierd. Ze zien het gewoon anders of zelfs helemaal nietLast edited by Patriciaaa; 27-11-2013, 07:35.Passion is: pushing yourself when no one else is around
Comment
-
Originally posted by gabilief View PostMaar ben wel bang dat als ik zo door ga het straks zelf niet meer mooi vind
Maar in het begin gaat het wel altijd het hardst."Bodybuilding is a long term commitment and you won’t get the results you want over night. "
Comment
-
Originally posted by knulletje01 View PostHet is bij jullie ook weer veel sneller weg ook. Het gemak van testosteron.
Zat vorige week nog te mokken over deze oneerlijkheid, maar het is niet anders. :P"Bodybuilding is a long term commitment and you won’t get the results you want over night. "
Comment
-
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Paused safety bar squat:
- 110kg 2x
- safety bar hindu squat 20kg 20x
Safety bar goodmorning:
-...-
Kanaal: Trainingslogjes
33 minutes ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Paused zercher hindu squat:
- 70kg 3x
- 70kg 4x
Back extension:
- BW + 5kg 32x
- one legged...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Safety bar squat:
- 101kg 10x
One legged calf raise:
- BW + 10kg 15x, 13x L en R
DB side...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 120kg 3x
- SSB hindu squat 60kg 10x
Deficit DL:
- 150kg 3x
- 120kg 6x...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar squat:
- 110kg 1x
- Hindu squat BW 100x
Safety bar goodmorning:
- 60kg 7x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher hindu squat:
- 60kg 2x8
Back extension:
- BW + 5kg 25x
- one legged back extension BW 15x...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Safety bar squat:
- 100kg 10x (volgensmij VPR!)
One legged calf raise:
- BW + 10kg 2x12 L en R
...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 120kg 2x
- SSB hindu squat: 40kg 20x
Deficit SL DL:
- 140kg 3x
- 120kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Paused safety bar squat:
- 105kg 4x
-Hindu squat BW 75x
Safety bar goodmorning:
- 60kg 6x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher hindu squat:
- 50kg 12x
- 60kg 6x
Back extension:
- BW 50x
- One legged back extension...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment