Welkom!
Gabriella stelt zich voor
Collapse
X
-
Ga van de week eens kijken naar die trainingslogs, lijkt me wel interessant om dat een keer bij te houden.
Veel meiden denken nog altijd dat als ze met wat zwaardere gewichten gaan trainen ze direct er uit gaan zien als bodybuilder. En veel mannen trouwens ook, de opmerkingen die je af en toe krijgt haha
Comment
-
Ja dat klopt, helaas...
Goede gewichten trouwens! En vetpercentage is wel makkelijk om te weten wanneer je een voedingsschema gaat opstellen (zie forum: voeding. voor meer informatie). Wanneer je voeding goed is en je training zul je sneller resultaten boeken
Comment
-
Ja dat is zeker zo. Moet alleen even kijken hoe dat kan. Bij mijn ene sportschool hebben ze alleen van die weegschalen, maar lijkt me heel sterk dat die kunnen meten hoeveel van mijn gewicht van spieren komt. Maar misschien kan ik het bij de andere wel laten meten, zou ik even na moeten vragen.
Is er ook een mogelijk om het zelf op te meten? Heb op het internet wel eens van die calculators gezien waar je je omvang en lengte en gewicht moet invullen, maar lijkt me niet dat dat accuraat is...
Comment
-
Originally posted by bvds View PostIk weet niet hoe het bij vrouwen zit maar een nek taille meting komt bij mij meestal redelijk overeen met een 3 punts huidplooimeting.
Je kunt natuurlijk ook een foto uploaden dan kunnen wij je vetpercentage inschatten
Desalnietemin....succes!DIVIDE ET IMPERA
Comment
-
Originally posted by rainman View PostWel opvallend dat als een vrouw zich aanmeldt dat er op 15 pagina's welkom wordt geheten en advies wordt gegeven en bij mannen 3 reacties na 2 weken.
Desalnietemin....succes!Ernstig noh!
Comment
-
Originally posted by gabilief View PostJa dat is zeker zo. Moet alleen even kijken hoe dat kan. Bij mijn ene sportschool hebben ze alleen van die weegschalen, maar lijkt me heel sterk dat die kunnen meten hoeveel van mijn gewicht van spieren komt. Maar misschien kan ik het bij de andere wel laten meten, zou ik even na moeten vragen.
Is er ook een mogelijk om het zelf op te meten? Heb op het internet wel eens van die calculators gezien waar je je omvang en lengte en gewicht moet invullen, maar lijkt me niet dat dat accuraat is...
een weegschaal vet meting wordt gedaan met een stroompje en is niet heel accuraat.
Maar het is een schatting van wat je ongeveer aan vet percentage hebt.
Misschien zou je een huidplooi meting kunnen doen dit is eigenlijk de meest betrouwbareQuitters never win !
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Paused safety bar squat:
- 105kg 4x
-Hindu squat BW 75x
Safety bar goodmornign:
- 60kg 6x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher hindu squat:
- 50kg 12x
- 60kg 6x
Back extension:
- BW 50x
- One legged back extension...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
SSB squat:
- 100kg 4x
One legged calf raise:
- BW 26x, 20x
Superset met
DB full ROM side...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 115.5kg 5x
- SSB hindu squat: 30kg 20x
Deficit SL DL:
- 130kg 4x
- 110kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Paused safety bar squat:
- 105kg 3x
- hindu squat BW 60x
Safety bar goodmorning:
- 50kg 12x...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher hindu squat:
- 50kg 2x6
- 50kg 1x8
Safety bar back extension:
- 40kg 1x
- BW 40x...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Safety bar squat:
- 100kg 3x
One legged calf raise:
- BW 25x, 18x
Superset met
Lu side raise:...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 3x
- SSB hindu squat:25kg 20x
Deficit SL DL:
- 122.5kg 3x
- 102.5kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Paused safety bar squat:
- 102.5kg 6x
- hindu squat BW 55x
Safety bar goodmorning:
- 40kg 20x...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher hindu squat:
- 40kg 3x10
Safety bar back extension:
- 45kg 2x
- BW 35x
Military...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment