Tweet
yo peeps !
nieuw hier op het forum, dus even kort wat over mezelf:
train nu 8 jaar waarvan de laatste 6 jaar steeds serieuzer, ben 183 lang en weeg 101kg op ca. 14% bf.
mijn doel is 115kg op 15% bf bulk gewicht en 99kg op 5% cut gewicht. ben dus nog wel wat jaartjes in de gym te vinden
zit nu lekker in de bulk, redelijk clean op cbl protocol en b-pak trainingen. straks cutten tot 10-12% en dan weer clean bulken. ben vroeger wel een 98kg geweest op 22% dirty bulk, doe ik nooit meer ..moest echt diep cutten om weer op 12% te komen
thats all folks!
nieuw hier op het forum, dus even kort wat over mezelf:
train nu 8 jaar waarvan de laatste 6 jaar steeds serieuzer, ben 183 lang en weeg 101kg op ca. 14% bf.
mijn doel is 115kg op 15% bf bulk gewicht en 99kg op 5% cut gewicht. ben dus nog wel wat jaartjes in de gym te vinden
zit nu lekker in de bulk, redelijk clean op cbl protocol en b-pak trainingen. straks cutten tot 10-12% en dan weer clean bulken. ben vroeger wel een 98kg geweest op 22% dirty bulk, doe ik nooit meer ..moest echt diep cutten om weer op 12% te komen
thats all folks!
Comment