nieuw lid, mama, tattoos en spierballen
Collapse
X
-
Haha had ik ook maar 25% borsten dan.
Ik ga voor mevrouw 15/17% dan! Eerste vind prachtig maar niet voor mij denk ik.
IMG_20140609_204046.jpg
Comment
-
Dat ben jij op de foto?
Dan heb je qua vetpercentage niks te klagen vind ik.
Nu zaak om wat spieren te kweken, strakke buik, strakke billen en mooie benen. Eventueel wat breedte in de schouders en wat gespierdere armen. Tenminste; ik kan me voorstellen dat je dat als vrouw zo zou zien als ideaalplaatje.
Welkom trouwens nog en succes. Ga je nog een logje bijhouden?
Comment
-
Jup! Thats me! 32 kilo lichter
Dus idd nu spieren kweken en daarom ook hier aangemeld.
Dankjewel NickP
Wil me vooral focussen op de 3 Bs
Armen is iets wat veel harder gaat op dit moment.
Geen idee nog of ik blog bij ga houden..
deze is van 1 week terug
IMG_20140606_225401.jpg
Comment
-
Originally posted by niet_hier View PostAls je voor jezelf progressiefoto's wilt maken om je voortgang in de gaten te kunnen houden doe je er verstandig aan om niet van die wijde shirts te dragen.
Haha, is dat in Japan de manier om te zeggen dat je vrouwen liever in een topje ziet Niet_Hier?DIVIDE ET IMPERA
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 115.5kg 5x
- SSB hindu squat: 30kg 20x
Deficit SL DL:
- 130kg 4x
- 110kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
10 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Paused safety bar squat:
- 105kg 3x
- hindu squat BW 60x
Safety bar goodmorning:
- 50kg 12x...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher hindu squat:
- 50kg 2x6
- 50kg 1x8
Safety bar back extension:
- 40kg 1x
- BW 40x...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Safety bar squat:
- 100kg 3x
One legged calf raise:
- BW 25x, 18x
Superset met
Lu side raise:...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 3x
- SSB hindu squat:25kg 20x
Deficit SL DL:
- 122.5kg 3x
- 102.5kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Paused safety bar squat:
- 102.5kg 6x
- hindu squat BW 55x
Safety bar goodmorning:
- 40kg 20x...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher hindu squat:
- 40kg 3x10
Safety bar back extension:
- 45kg 2x
- BW 35x
Military...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Safety bar squat:
- 92.5kg 11x
-box goblet squat 8kg 30x
One legged paused calf raise:
- BW 22x...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 1x
- SSB hindu squat 20kg 20x
Deficit wide grip SL DL:
- 120.5kg 4x...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Paused safety bar squat:
- 102.5kg 4x
-Hindu squat BW 40x
Sumo safety bar goodmorning:
- 40kg 16x...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment