nieuw lid, mama, tattoos en spierballen
Collapse
X
-
Haha had ik ook maar 25% borsten dan.
Ik ga voor mevrouw 15/17% dan! Eerste vind prachtig maar niet voor mij denk ik.
IMG_20140609_204046.jpg
Comment
-
Dat ben jij op de foto?
Dan heb je qua vetpercentage niks te klagen vind ik.
Nu zaak om wat spieren te kweken, strakke buik, strakke billen en mooie benen. Eventueel wat breedte in de schouders en wat gespierdere armen. Tenminste; ik kan me voorstellen dat je dat als vrouw zo zou zien als ideaalplaatje.
Welkom trouwens nog en succes. Ga je nog een logje bijhouden?
Comment
-
Jup! Thats me! 32 kilo lichter
Dus idd nu spieren kweken en daarom ook hier aangemeld.
Dankjewel NickP
Wil me vooral focussen op de 3 Bs
Armen is iets wat veel harder gaat op dit moment.
Geen idee nog of ik blog bij ga houden..
deze is van 1 week terug
IMG_20140606_225401.jpg
Comment
-
Originally posted by niet_hier View PostAls je voor jezelf progressiefoto's wilt maken om je voortgang in de gaten te kunnen houden doe je er verstandig aan om niet van die wijde shirts te dragen.
Haha, is dat in Japan de manier om te zeggen dat je vrouwen liever in een topje ziet Niet_Hier?DIVIDE ET IMPERA
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
door Kristina CHallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
6 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 92.5kg 2x2
- 92.5kg 2x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 80kg 2x10
...-
Kanaal: Trainingslogjes
13 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x2
WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10
WIde grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 72.5kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8
Push press:
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment