Tweet
Hallo, ik ben Remon.. 24 jaar oud.
Ik heb dit forum zojuist gevonden via google, en dacht laat ik ook eens een acount aanmaken.
Ik doe nu zo een 3,5 jaar aan krachttraining. daarvoor altijd veel verschillende sporten gedaan.
Ik train zo een 4-5 x per week split schema... eigenlijk train ik waar ik zin in heb op dat moment. doe meestal 1 dag cardio met wat buikoefeningen.
Eetschema ben ik uiteraard in het begin mee begonnen toen ben ik daar rustig me eigen weg in wezen zoeken, nu heb ik niet echt een schema meer maar ik weet wel me macros en en hou me daar ook aan. Ik doe 1x in de week een cheat dag en dan eet ik wat ik wil en let ik totaal niet op me voedingsiname ( E K V etc)
Ik heb altijd naturel getrained en heb nog niet gegrepen naar de anabolen. Kwa supplementen gebruik ik eigenlijk alleen PWO en BCAA. Tijdens het trainen gebruik ik wel wat dextrose.
Ik kan me oude voedingsschema wel posten als daar behoefte naar is... het is een erg saai schema, maar daar hou ik van (3-4x kip met rijst op een dag) al die fancy recepten heb ik helemaal niks mee.
Als jullie wat willen weten, vraag maar raak!
Hieronder wat fotos:
remon4fit1.jpgremon4fit3.jpg
Ik heb dit forum zojuist gevonden via google, en dacht laat ik ook eens een acount aanmaken.
Ik doe nu zo een 3,5 jaar aan krachttraining. daarvoor altijd veel verschillende sporten gedaan.
Ik train zo een 4-5 x per week split schema... eigenlijk train ik waar ik zin in heb op dat moment. doe meestal 1 dag cardio met wat buikoefeningen.
Eetschema ben ik uiteraard in het begin mee begonnen toen ben ik daar rustig me eigen weg in wezen zoeken, nu heb ik niet echt een schema meer maar ik weet wel me macros en en hou me daar ook aan. Ik doe 1x in de week een cheat dag en dan eet ik wat ik wil en let ik totaal niet op me voedingsiname ( E K V etc)
Ik heb altijd naturel getrained en heb nog niet gegrepen naar de anabolen. Kwa supplementen gebruik ik eigenlijk alleen PWO en BCAA. Tijdens het trainen gebruik ik wel wat dextrose.
Ik kan me oude voedingsschema wel posten als daar behoefte naar is... het is een erg saai schema, maar daar hou ik van (3-4x kip met rijst op een dag) al die fancy recepten heb ik helemaal niks mee.
Als jullie wat willen weten, vraag maar raak!
Hieronder wat fotos:
remon4fit1.jpgremon4fit3.jpg
Comment