Tweet
Hey iedereen, ik ben sloppy, en zoals je al zal vermoeden, heel slecht in hetkiezen van een nickname.
Ben 29 jaar en tot een goede 10 jaar geleden, was ik sterk in vorm. Toen speelde ik nog basketbal op joog niveau. Stond ik niet op het veld, dan zat ik in de gym.
Vroeger nam ik ook een full training shake om breder te worden en dat ik goed gelukt.
Echter 10 jaar terug begon mijn knie problemen te geven en ben ik moeten stoppen met spelen en trainen, want mijn knie kon het niet aan. Ook beginnen studeren en dat jeeft zich geresulteerd in weg spier en hallo vet.
Ik ben uitgekomen op 130kg. Enkele jaren terug dan diagnose gehad dat mijn bloeddruk gevaarlijk hoog was ( na24 uur meting was het gemiddeld 18/10 met pieken tot 22) en hartslag in rust =120 en neem sindsdien betablokkers. toen ik enkele maanden terug speelde met m’n zoontje, kon ik heel snel niet meer mee, en dat heeft mij terug doen keren.
Ondertussen terug beginnen gewichtheffen e.d. en al 30kg vermagerd en de spieren beginnen terug zichtbaar te worden. Laatst weer 24u meting gedaan en gem 12,5/7,5, dus al veel verbeterd.
Dus we blijven gaan.
Nu enkel nagaan of ik beter terug een full training shake neem, of enkel whey proteinen en of dit geen probs gaat geven met de betablokkers.
Ben 29 jaar en tot een goede 10 jaar geleden, was ik sterk in vorm. Toen speelde ik nog basketbal op joog niveau. Stond ik niet op het veld, dan zat ik in de gym.
Vroeger nam ik ook een full training shake om breder te worden en dat ik goed gelukt.
Echter 10 jaar terug begon mijn knie problemen te geven en ben ik moeten stoppen met spelen en trainen, want mijn knie kon het niet aan. Ook beginnen studeren en dat jeeft zich geresulteerd in weg spier en hallo vet.
Ik ben uitgekomen op 130kg. Enkele jaren terug dan diagnose gehad dat mijn bloeddruk gevaarlijk hoog was ( na24 uur meting was het gemiddeld 18/10 met pieken tot 22) en hartslag in rust =120 en neem sindsdien betablokkers. toen ik enkele maanden terug speelde met m’n zoontje, kon ik heel snel niet meer mee, en dat heeft mij terug doen keren.
Ondertussen terug beginnen gewichtheffen e.d. en al 30kg vermagerd en de spieren beginnen terug zichtbaar te worden. Laatst weer 24u meting gedaan en gem 12,5/7,5, dus al veel verbeterd.
Dus we blijven gaan.
Nu enkel nagaan of ik beter terug een full training shake neem, of enkel whey proteinen en of dit geen probs gaat geven met de betablokkers.
Comment