Even voorstellen.

[Birrie]

Hoi allemaal!

Ik ben Birrie, ik heb mijzelf hier aangemeld omdat ik vaak op dit forum uit kwam met al mijn vragen.
Ik ben pas begonnen met een betere leefstijl en 3x pw sporten. Vooral omdat ik wil afvallen maar ook om een betere leefstijl te hebben.
4 weken geleden heb ik een bodyscan gehad en dat was best een klap in mijn gezicht .
Nu dus al 4 weken goed bezig en al 5kg kwijt! Ik ben 1,63 lang en weeg nu op dit moment 78,8.

Ik hoop dat ik hier veel van mijn vragen beantwoord zal krijgen

[ProudPizza]

Welkom! volg je een specifiek trainingsschema of ben je gewoon nog het een en ander aan het uitproberen?

Welkom en al goed bezig! Ga zo door en kijk naar de lange termijn en ook.vooral waar je vandaan kwam.
Probeer maandelijks foto's te maken om je progressie bij te houden dan kan je daarop terugkijken op de mindere momenten of bijsturen i'n voeding als er geen progressie meer is

[rain]

Welkom