Hey

Collapse
X
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Hey

    Hallo, vandaag me eigen aangemeld op deze site. Mij naam is Quincy, 19 jaar oud en fitness ongeveer een jaar of 4. Ben begonnen op me 15e met het doel om af te vallen (70kg en 1,56m).
    Dat had ik op rustig tempo in een halfjaar voor elkaar. De vooruitgang in conditie en uiterlijk heeft me toen zo gemotiveerd dat ik niet meer ben gestopt.

    Na dit doel heb wilde ik mijn conditie verbeteren en meer kracht opbouwen zodat ik na het behalen van mijn VWO-diploma aan de slag kon bij defensie. Dit is gelukt. Begin augustus 2015 aan de opleiding begonnen, maar het is me zo slecht bevallen dat ik gestopt ben. En ja daar zit je dan in je tussenjaar.

    Heb toen meteen weer de draad opgepakt met trainen, woog begin september 68kg en was 1,74 lang met 11% bodyfat. Besloot voor de eerste keer te bulken en was begin februari 83kg met 15% bodyfat. Ben nu bezig met cutten maar daar vind ik nog al wat onduidelijk heden, vandaar dat ik lid ben geworden . Mijn doel is om voor augustus naar 10% bodyfat te gaan, dat lijkt me het reƫlst. Doe nu 4x krachtraining, 2x HIIT en 1x Kenpo karate.

    Hoop hier veel antwoorden te kunnen vinden op mijn vragen!

    Op zen Brabants, houdoe!
    Last edited by MisterQvD; 24-03-2016, 20:33.

  • #2
    Welkom. Handleiding: Body Workshop - Vetverlies voor Dummies

    Succes
    Begeleiding nodig bij voeding en /of training?

    Comment


    • #3
      Welkom
      DIVIDE ET IMPERA

      Comment


      • #4
        welkom

        Comment


        • #5
          welkom brabander

          Comment

          Sidebar top desktop

          Collapse

          Actieve discussies

          Collapse

          Working...
          X