Tweet
hoi ben richard doen nu zo 2 half jaar aan bb wil ook wedstrijden ga doen en hoop hier veel info van daan te halen. lengte 1.88m leeftijd 21jaar
grtz ric
grtz ric
-
-
welkom richard
waar kom je vandaan?
Who's the Chef -
Welkom kerel!
We blijven als groep werken aan het 'whey-gevoel'.Comment
-
Welkom.
Greets...Growing is like sex you can never get enough...
Pain is temporary...pride is forever...
Comment
-
welkom richard
Comment
-
Welkom!
grtz PhilipComment
-
Welkom.
Wat zijn de rest van je stats?Comment
-
Welkom!Door mij gemaakte opmerkingen kunnen als beledigend ervaren worden, meestal is dit dan ook zo bedoeld...
She wasn't Asian, but she sure knew how to Bang Cock...Comment
-
Welkom hier.....
Je vindt hier alle info die je maar nodig hebt....
Er is hier altijd iemand die er veel vanaf weet, die dan de info kan geven die je nodig hebt................Comment
-
Hoi Richard en welkom..al een wedstrijd op het oog?You! Out Of The Gene Pool - Now!Comment
-
Welkom kerel
Grtz DSComment
-
Welkom hier Richard, en veel succes.
Brear.
Comment
-
Bienvenido!
Comment
-
welkom, 2 jaar en half en al wedstrijden willen doen, op uw avatar te zien ben je ook een grote kerel, wat is uw kuurverleden
Grtzstil growingComment
-
Welkom!!!
Mr. HOLLAND 2006 NAC
Mr. HOLLAND 2007 NAC
3e Mr. WORLD 2007 NACComment
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 95kg 3x2
- 95kg 1x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 90kg 10x
- 90kg 6x...1 day ago -
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?Voor iemand die geïnteresseerd is in technologische wetenschappen was deze aanpak perfect. De mogelijkheid om te stoppen en meer tijd te besteden aan...3 dagen geleden
-
Hallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 90kg 4x
- 90kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 3x8
Push...4 dagen geleden -
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?Ik heb gemerkt dat mijn concentratievermogen enorm is verbeterd sinds ik ben begonnen met zelfgestuurd studeren. De kans om onderwerpen die mij interesseren...4 dagen geleden
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?Hallo allemaal, ik kan zeggen dat deze vorm van online studeren ideaal is geweest om professioneel vooruit te komen zonder mijn werk te onderbreken, ik...5 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 6x
- 60kg 4x
B-stance DB SL RDL:
- 16kg 2x15
Wide high incline...6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 92.5kg 2x2
- 92.5kg 2x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 80kg 2x10
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...1 week geleden
Comment