Beginnertje....groentje...rookie....wat je mr wilt

Als dit je eerste bezoek aan Bodynet.nl is, kijk dan even hier. Registreer je eerst voordat je kunt reageren. Om berichten te lezen klik je op een forum hieronder.

Pat83

Junior Member

Lid sinds: Jan 2006

Berichten: 1
- Share
- Tweet
#1

Beginnertje....groentje...rookie....wat je mr wilt

09-01-2006, 04:02

Hey Mensen.....

Ik ben een beginner op het gebied van bodybuilding en wil hier veel leren!...

Ik heb n tijd geleden een jaartje getraind mr toen gestopt door omstandigheden...

Nu ben ik weer 2 maanden bezig en ik weet toch ondertussen al aardig wat van voeding en training, maar ik moet me meer gaan verdiepen in alles...

Dus als iemand zich geroepen voelt om me te helpen bij het groot worden...graag...

De uitdaging is er aangezien ik 1.80 ben en 73 kilo weeg...en tsja niet zo heel makkelijk aankom uit normale voeding...

Thanx alvast...

Greetzzzzz....Pat
Tags: Geen
harold

Senior Member

Lid sinds: Sep 2003

Berichten: 4863
- Share
- Tweet
#2

09-01-2006, 06:41

Welkom..

grtz..

Pijn is niks meer dan een zwakte dat het lichaam verlaat.
Comment
Been

Bodynet ********************

Lid sinds: Aug 2004

Berichten: 16450
- Share
- Tweet
#3

09-01-2006, 07:53

welkom hier

der is ifo zat op het board en ander moet je het gewoon vragen

Who's the Chef
Comment
Curiosio

Retired

Lid sinds: Oct 2002

Berichten: 17615
- Share
- Tweet
#4

09-01-2006, 10:36

Welkom!

Greets...

Growing is like sex you can never get enough...

Pain is temporary...pride is forever...
Comment
corina

Team InShape

Lid sinds: Jul 2004

Berichten: 5223
- Share
- Tweet
#5

09-01-2006, 11:31

Welkom!!

man of vrouw??

Sponsored by:
Inshapesupplements
Comment
snipke

************************* ***********

Lid sinds: Aug 2002

Berichten: 7212
- Share
- Tweet
#6

09-01-2006, 11:54

welkom

Grtz

stil growing
Comment
Achilles

Senior Member

Lid sinds: Dec 2004

Berichten: 2752
- Share
- Tweet
#7

09-01-2006, 13:20

Bienvenido!
Comment
Shannasse

********************istra tor

Lid sinds: Jan 2003

Berichten: 8543
- Share
- Tweet
#8

09-01-2006, 18:23

Welkom.
Comment
Bocca

Member

Lid sinds: Dec 2005

Berichten: 798
- Share
- Tweet
#9

09-01-2006, 22:02

Welcome to the club ! ! !

Zoals 'been' reeds zei, info genoeg op dit forum.
En altijd bereid om op je vragen mn mening te geven.
Hoe oud ben je trouwens? ( van 1983?)

Grtz, Bocca
Comment
bmwm5power

Member

Lid sinds: Jan 2004

Berichten: 536
- Share
- Tweet
#10

10-01-2006, 16:12

welkom
Comment
BREAR

Senior Member

Lid sinds: Apr 2005

Berichten: 1629
- Share
- Tweet
#11

10-01-2006, 17:28

Welkom hier, en veel succes.
Brear.
Comment
Venum

Senior Member

Lid sinds: Aug 2003

Berichten: 1668
- Share
- Tweet
#12

10-01-2006, 20:15

Welkom!!

1.83 / 96 kg / Bf 14%
Comment
Mr. Symmetry

Senior Member

Lid sinds: Sep 2003

Berichten: 4670
- Share
- Tweet
#13

11-01-2006, 12:56

Welkom !

We blijven als groep werken aan het 'whey-gevoel'.
Comment
klusmier

Junior Member

Lid sinds: Jan 2006

Berichten: 52
- Share
- Tweet
#14

20-01-2006, 12:44

welkom!

1.74m bij 85 kilo, bouwjaar 1970, getrouwd
stats:
-squat: 170
- bench: 90
- deadlift: 190

doelen 2006: 210/100+/230 !!
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op hoelang kun je broodbeleg (vlees) bewaren buiten de koelkast?

door R1994shai

Who can block the trump presidency?
- Kanaal: Dagelijkse voeding
2 uur geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 80.5kg 13x

One legged calf raise:
- BW + 30kg 10x
- BW + 30kg 5x
Superset...
- Kanaal: Trainingslogjes
6 uur geleden
How can buying members for Telegram be your secret to success in Europe?

door bufanka

How can buying members for Telegram be your secret to success in Europe?
In the world of instant messengers and social networks, Telegram has long...
- Kanaal: Van alles en nog wat... (Off-Topic)
8 uur geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Ten eerste iedereen een erg gelukkig en hopelijk gezond nieuwjaar gewenst!

Training A

Safety bar squat:
- 111kg 2x...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden
Boosting Efficiency with Eco Driving, GPS Tracking Software

door enroutechnologies

Integrate eco driving with GPS tracking software in fleet management system to reduce fuel use, cut emissions, and extend vehicle lifespan. This article...
- Kanaal: Even voorstellen...
2 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Safety bar goodmorning:
- 65kg 7x

Paused safety bar squat:
- 91kg 3x

Wide grip bent over...
- Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden
Sudoku Online Spelen Gratis: Jouw Nieuwe Verslaving?

door bufanka

Sudoku Online Spelen Gratis: Jouw Nieuwe Verslaving?

Stel je voor: een regenachtige dag in de gezellige straten van Amsterdam. Je zit lekker...
- Kanaal: Van alles en nog wat... (Off-Topic)
4 dagen geleden
What makes a player the best finisher in IPL?

door sportsbyte

The IPL's best finisher is known for their ability to handle pressure and close matches successfully. Ability to decide under pressure. Strategies, and...
- Kanaal: Algemeen
6 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Pin zercher squat:
- 65kg 6x
- 65kg 7x

Safety bar back extension:
- 35kg 5x
- 21kg 15x...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Spierbouwers.nl

door Nancyfrank

Sex dolls have come a long way since their inception. What started out as simple inanimate objects designed for sexual pleasure have evolved into highly...
- Kanaal: Links
1 week geleden

Working...

Beginnertje....groentje...rookie....wat je mr wilt

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Beginnertje....groentje...rookie....wat je mr wilt

Beginnertje....groentje...rookie....wat je mr wilt

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Tag Cloud