voorstellen

[Frederiek]

Ben al lid geweest van dit forum op een andere naam (young builder) vond dat dit wat stom was gaan klinken eigenlijk, en dacht: het forum int nieuw dus ik ook effe...

Ik ben nog niet lang 15(foutje) -->16, Train nu zo'n 2 jaar half maar het eerste anderhalf jaar ZEER licht door mijn jonge leeftijd.
Ik train altijd kort en zwaar omdat dit mij het beste licht.
Mijn stats:
lenge: <1,65 m
gewicht: 67 kg


Bench press: 105kg (zeer makkelijk dus misschien wel wat meer)
Squat: 2x110 kg (doe ik nog maar een maand zwaar)

Grtz

[Shannasse]

Hey, welkom terug.
De naam van je oude account kan trouwens ook aangepast worden hoor, dan behoudt je wel je aantal posts enzo.

[Frederiek]

bedankt om dit te vermelden, maar weet mijn passwoord niet meer, en bij het e-mail adres dat ik gebruikte is ook foutief... Jullie mogen mijn vorige account wissen ofzo (young builder)

[snipke]

welkom back, nette bench press kerel, maar gezien jou leeftijd zou ik niet aanraden van met zo een zware gewichten te trainen, je bent nog niet volgroeid en gaat zo beschadiging aanbrengen aan je beender en gewrichten stelsel.

Kan ook zijn dat het een type fout is want 15 jaar en al 105 kg benchen hhhmmm

Grtz

[corina]

Welcome back

[Curiosio]

bedankt om dit te vermelden, maar weet mijn passwoord niet meer, en bij het e-mail adres dat ik gebruikte is ook foutief... Jullie mogen mijn vorige account wissen ofzo (young builder)

Zal ze samenvoegen onder deze nieuwe account.

Welkom terug uiteraard!

Greets...

[sjoerd]

welkom terug

[Frederiek]

sorry is idd een typfoutje van me ik ben nog niet lang 16
excuseer hoor...

[Frederiek]

Zal ze samenvoegen onder deze nieuwe account.

Welkom terug uiteraard!

Greets...

thnx.

[snipke]

sorry is idd een typfoutje van me ik ben nog niet lang 16
excuseer hoor...

16 en 105 kilo benchen is netjes ze kerel, maar niet gezond voor je gestel

Grtz

[Iguana]

Hmmm als je niet liegt zou je dus 5 kg van het nederlands record voor junioren(14tm18 zitten)En die hebben nog benchshirts ook..
Maarja ik zie dat soort dingen nooit in de sportschool maar op internet is alles mogelijk

Bankdrukken
52.0 55.0 kg 01.09.2001
56.0 65.0 kg 01.09.2001
60.0 80.0 kg 01.09.2001
67.5 110.0 kg 01.09.2001
75.0 125.0 kg 01.09.2001
82.5 T. Dincer 132.5 kg 11.12.2005
90.0 135.0 kg 01.09.2001
100.0 145.0 kg 01.09.2001
110.0 150.0 kg 01.09.2001
125.0 160.0 kg 01.09.2001
125.0+ 160.0 kg 01.09.2001

[t502443]

welkom

[Been]

welkom kerel

[Frederiek]

Hmmm als je niet liegt zou je dus 5 kg van het nederlands record voor junioren(14tm18 zitten)En die hebben nog benchshirts ook..
Maarja ik zie dat soort dingen nooit in de sportschool maar op internet is alles mogelijk

Bankdrukken
52.0 55.0 kg 01.09.2001
56.0 65.0 kg 01.09.2001
60.0 80.0 kg 01.09.2001
67.5 110.0 kg 01.09.2001
75.0 125.0 kg 01.09.2001
82.5 T. Dincer 132.5 kg 11.12.2005
90.0 135.0 kg 01.09.2001
100.0 145.0 kg 01.09.2001
110.0 150.0 kg 01.09.2001
125.0 160.0 kg 01.09.2001
125.0+ 160.0 kg 01.09.2001

nope klieg helemaal niet hoor; de laatste tijd train ik altijd kort en zwaar (soms slecht 6-4hh) mijn benen(4hh) en borst (6hh) reageren hier goed op, ook voor massa, maar mijn armen hebben precies veel meer hh nodig om te groeien (12-15) klinkt vreemd...

[BREAR]

Welkom terug hier op het forum Frederiek.
Groet;
Brear.