Tweet
Hoi!
Ik ben Dirk en ben sinds half december 2005 begonnen met trainen in de sportschool. Van nature ben ik al redelijk breed gebouwd (deze erfenis heb ik van mijn opa mogen hebben) en werd mij vaak aangeraden om de sportschool in te gaan. Aangezien ik sporten als een must zie, ben ik dit dus ook gaan doen.
Op moment van schrijven ben ik 18 jaar oud en hockey ik nog naast de sportschool.
Met de hockey train ik twee keer en speel ik standaard één wedstrijd maar af en toe val ik ook in.
In de sportschool ben ik verder drie keer per week te vinden en richt ik me hier alleen op krachttrainingen en het bevalt me goed!
In zijn totaliteit sport ik dus zes keer per week. Best veel, maar ik zou niet anders willen
Beenspieroefeningen laat ik ook vaak achterwegen aangezien ik begin januari al met een overbelast linker bovenbeen zat.
Aangezien ik ook nog de sport hockey beoefen, is me een schema aangeleverd maar met in de gedachte dat ik toch nog flexibel blijf.
Resultaten? Ja, gaat al aardig! Vooral merk ik veel versterking in mijn triceps en borstspieren. Ik ben dus wel tevreden!
Probleem is dat ik niet al te groot ben en nog zal groeien (Ja, zelfs na mijn 18e, vroeger vaak in ziekenhuis gelegen en de medicijnen hebben in mijn puberteit ook nog parten gespeeld.) Mijn vetpercentage ligt hierdoor hoger dan normaal, maar gelukkig is daar niet veel van te zien.
Mijn bloeddruk daar in tegen lag veelste laag. Ik zat op 80/50! Veel te weinig dus. Wat bleek: ik at te weinig. Ja inderdaad, ik ben geen grooteter en ik sla snel een lunch over en daarnaast snoep ik niet. Gelukkig heb ik na een waarschuwing van de sportschool een dieet gekregen en mijn bloeddruk is al gestegen, nog niet op gewenst niveau maar alles heeft een tijd.
Ik ben niet van plan om middelen te gaan gebruiken (denk hierbij aan anabolen etc.) aangezien ik de risico's daar te groot voor vind.
Ik vind het interessant om te vooruitgang te zien en daarom zal dit forum een uitkomst zijn
Nouja, voor vragen ben ik altijd beschikbaar.
Omdat er naar gevraagd werd:
Mijn stats:
Lengte: 1,72 m
Gewicht: 68 kg
Vetpercentrage: 17%
Ik ben Dirk en ben sinds half december 2005 begonnen met trainen in de sportschool. Van nature ben ik al redelijk breed gebouwd (deze erfenis heb ik van mijn opa mogen hebben) en werd mij vaak aangeraden om de sportschool in te gaan. Aangezien ik sporten als een must zie, ben ik dit dus ook gaan doen.
Op moment van schrijven ben ik 18 jaar oud en hockey ik nog naast de sportschool.
Met de hockey train ik twee keer en speel ik standaard één wedstrijd maar af en toe val ik ook in.
In de sportschool ben ik verder drie keer per week te vinden en richt ik me hier alleen op krachttrainingen en het bevalt me goed!
In zijn totaliteit sport ik dus zes keer per week. Best veel, maar ik zou niet anders willen
Beenspieroefeningen laat ik ook vaak achterwegen aangezien ik begin januari al met een overbelast linker bovenbeen zat.Aangezien ik ook nog de sport hockey beoefen, is me een schema aangeleverd maar met in de gedachte dat ik toch nog flexibel blijf.
Resultaten? Ja, gaat al aardig! Vooral merk ik veel versterking in mijn triceps en borstspieren. Ik ben dus wel tevreden!
Probleem is dat ik niet al te groot ben en nog zal groeien (Ja, zelfs na mijn 18e, vroeger vaak in ziekenhuis gelegen en de medicijnen hebben in mijn puberteit ook nog parten gespeeld.) Mijn vetpercentage ligt hierdoor hoger dan normaal, maar gelukkig is daar niet veel van te zien.
Mijn bloeddruk daar in tegen lag veelste laag. Ik zat op 80/50! Veel te weinig dus. Wat bleek: ik at te weinig. Ja inderdaad, ik ben geen grooteter en ik sla snel een lunch over en daarnaast snoep ik niet. Gelukkig heb ik na een waarschuwing van de sportschool een dieet gekregen en mijn bloeddruk is al gestegen, nog niet op gewenst niveau maar alles heeft een tijd.
Ik ben niet van plan om middelen te gaan gebruiken (denk hierbij aan anabolen etc.) aangezien ik de risico's daar te groot voor vind.
Ik vind het interessant om te vooruitgang te zien en daarom zal dit forum een uitkomst zijn
Nouja, voor vragen ben ik altijd beschikbaar.
Omdat er naar gevraagd werd:
Mijn stats:
Lengte: 1,72 m
Gewicht: 68 kg
Vetpercentrage: 17%
Comment