hey

[Spiros]

hey,

Ik ben hier dus new..iig


Ik ben zelf pas begonnen met "echt" te trainen, fitness, bd enzo dan. (buite gewone sporten)

[Bocca]

Welkom kerel!

Trainen om groot te worden (spiermassa) veronderstel ik dan of toch eerder als aanvulling bij je andere sporten?
Hoe oud ben je?

Succes anyway!

[Spiros]

kben 19

Ja om groter te worden ja, maaruh ik heb er helaas nog niet erg veel verstand van.

Ja ik weet wel qua voeding wat waar inzit en alles, (koolhydraten-vetten-eiwitten enzo), maja

dus ik zoek hier wat info , advies e.d.

[snipke]

welkom

Grtz

[Mr. Symmetry]

Welkom !

[corina]

Welkom!

[Shannasse]

Welkom.
Info zat hier en voeding is enorm belangrijk dus wat dat betreft ben je al een stukje op weg.

[Curiosio]

Welkom.

Greets...

[BREAR]

Welkom hier op het forum Spiros.
Brear.