Heyy though guys :) even voorstellen.

[Grotesmurfie]

Ik ben Mischa 21 jaar en ik train nu ongeveer 1.5 maand in de sportschool
ik train iig 3 meestal 4 x in de week.

Ik had meteen even een vraag . Ik hoor van veel mensen dat creatine gebruik erg handig is om vooruitgang te boeken en dan heb ik nu ook maar aangeschaft en op die site stond ook nog andere producten waarmee je het kan combinere. oa dit product http://www.nutriplaza.nl/index.php?s...=show&idee=321 ik ben ook bezig met deze kuur en vroeg me af of iemand ervaring heeft met dit product. Ik zelf heb nogal het gevoel dat ik er heel suf van word maar dat kan misschien ook tussen mijn oren zitten

Hoop op een paar reacties alvast bedankt
Groetjes

[Shannasse]

Welkom.
Het enige voordeel dat je van creatine hebt is dat je wat extra kracht hebt, voornamelijk doordat je vocht vast houdt. Hier heb je als beginner helemaal niets aan, omdat je door een gebrek aan techniek en beheersing je eigen kracht nog niet eens volledig kunt gebruiken laat staan extra kracht.
Zou de creatine dus ook lekker bewaren voor als je wat verder bent en je voorlopig eerst richten op goed trainen en eten.

[ahmet]

welkom ,

laat idd die creatine maar staan (of geef het aan mij)
heb je nu nog niks aan

succes met trainen en op het forum natuurlijk,

grtz

[Grotesmurfie]

Heb je dan misschien een suggestie om wat anders te gebruiken ? wat kan helpen om wat spiermassa op te bouwen. Begrijp me niet verkeerd hoor ik wil niet heel lui overkomen ofzo. Ik vind fitness leuk om te doen en volgens mij ga ik ook tot het uiterste in de sportschool maar een beetje hulp kan nooit kwaad toch

[snipke]

welkom

Grtz

[JTB]

Heb je dan misschien een suggestie om wat anders te gebruiken ? wat kan helpen om wat spiermassa op te bouwen. Begrijp me niet verkeerd hoor ik wil niet heel lui overkomen ofzo. Ik vind fitness leuk om te doen en volgens mij ga ik ook tot het uiterste in de sportschool maar een beetje hulp kan nooit kwaad toch

Beetje geduld hebben he, binnen anderhalve maand is het al goed als je er iets van merkt. Je wordt geen he-man meer voor de zomer.

Voor de rest heet ik je van harte welkom!

[Farmboy]

welkom

en wat die kuur betreft....gwoon nog ff laten staan en het komende jaar goed hard trainen

[Bocca]

Welkom!

Grtz

[Iguana]

Lol
Creatine is al een kuur!
Maargoed ehm Creatine kan niet zoveel kwaad maar zou idd ff wachten als je goed en eiwitrijk eet hoef je in het begin alleen maar naar een dumbell te kijken en je groeit al

[carloss]

Welkom Grote Smurf,

ben hier ook nieuw
maar ik denk ook dat je voorkopig best van de creatine kan afblijven,


Greetz,
Carl

[Testo]

Welkom hier.

[BREAR]

Welkom hier Mischa, en veel succes.
Brear.

[corina]

Welkom!

[Curiosio]

Welkom.

Greets...

[Mr. Symmetry]

Welkom !