Marion

[Hazewindus]

Hallo beste lezer,

Ik ben Marion en wordt binnenkort 50 jaar. Inmiddels ben ik in een jaar tijd 8 kilo aangekomen. Dit is gekomen doordat ik full time ben gaan werken en naast mijn huishouden weinig tijd overhoud om naar de sportschool te gaan.

Voorheen werkte ik 20 uur p/week en deed ik aan wielrennen en diverse groepslessen en cardio fitness op de sportschool.

Uk wil nu gaan proberen wat meer oefeningen thuis te doen en heb me daarvoor aangemeld bij bodynet. Ook wil ik proberen te gaan joggen. Wie weet slijten de kilo's er dan weer gauw af.

Succes allemaal met welke vorm van bodyshape jullie ook doen.

Marion.

[Niceguy]

Welkom beste Marion,
Lopen is inderdaad een goede manier om af te vallen, misschien wat op je voeding letten, niet te vet, niet te kort voor het slapengaan, genoeg water drinken, enz enz
Buikspieroefeningen en push-ups kan je thuis doen... Er zijn genoeg tips te vinden op dit forum hoor, laat eens horen wat je mogelijkheden en vrije tijdstioppen zijn.
In ieder geval veel succes
Grtz

[Bocca]

Welkom Marion, bedankt om ons succes te wensen, wens jou immers hetzelfde toe bij het bereiken van je doel!
Veel plezier op het forum!

Grtz

[Curiosio]

Welkom!

Greets...

[snipke]

Welkom

Grtz

[ahmet]

welkom , succes met het trainen en neem is een kijkje bij de voedingtopics,staan vast goede tips over afvallen en ja vooral ook veel cardio'en hea

grtz

[Shannasse]

Welkom hier Marion!
Er staat veel info op het forum en uiteraard kun je met eventuele vragen ook bij ons terecht. Veel succes met het bereiken van je doelen en veel plezier.

[BREAR]

Welkom hier Marion, en veel succes.
Groet;
Brear.

[corina]

Welkom en succes met je doelen

[Mr. Symmetry]

Welkom !

[Been]

welkom

weer een senior der bij

je club word groot BREAR