gezonde geest in gezond lichaam

[G. Coria]

Mijn profiel :

Ik ben een jonge volwassene en wil op een verantwoorde manier mijn lichaam zo goed mogelijk trainen. Ik doe 3 maal per week aan cardiotraining en 3 maal per week aan fitness. Ik train bij fitness enkel mijn bovenlichaam want de rest is voor mij goed genoeg ontwikkeld

Stats over mijn lichaam :

lengte : 1m85
gewicht : 80kg
vet% : 9

Ik ben nu 2 jaar intensief bezig met fitness. Toen ik begon was ik mager en moest ik vanaf nul beginnen. Ik sta nu wat verder en wil die positieve lijn graag doortrekken. Ik merk dat ik moeilijker resultaten boek dan in het begin, maar dat lijkt me logisch.

Ik heb me op deze website geregistreerd om ervaringen over fitness uit te wisselen met andere atleten die weten waarover ze het hebben. Ik prop me dagelijks vol met enorme hoeveelheden energierijk voedsel ( heel veel koolhydraten, proteinen, voldoende vetten..) maar doordat ik veel cardiotraining doe verbrand ik dit allemaal en zet ik weinig spiermassa aan.

Mijn doel is om wat extra spiermassa te winnen ( vooral buik - en borstspieren ). Ik heb wat voedingssupplementen maar heb interesse om eens een verantwoorde kuur te volgen. Gezondheid gaat voor mij boven alles.

[kees]

Welkom

[Mister99]

Welkom hier

[dav1t0]

welkom en plezier.

[Mr. Symmetry]

Welkom ! Goede intro.

[kees]

Eigenlijk best mooi jou vet van 9%

[Shannasse]

Welkom.

Wat is jong volwassen precies, hoe oud ben je?
Benen trainen is trouwens essentieel voor fatsoenlijke groei dus hup, squatten joh!

[Been]

welkom

[G. Coria]

Welkom.

Wat is jong volwassen precies, hoe oud ben je?
Benen trainen is trouwens essentieel voor fatsoenlijke groei dus hup, squatten joh!

Ik ben 20 jaar.

[Fenomeen]

Zo zo, das een beste voorstelling. Welkom!