is mastruberen goed voor je als je aan bodybuilding doet?

[resike]

gwoon rukken ballen ketsen palen wippen

[Nex-]

15min voor het rukken 50gr whey en meteen erna weer 50gr whey. Zo doe ik het al een tijdje en om eerlijk te zijn maak ik op een of ander idiote manier meer progressie dan voorheen.

[Snuff-Sann]

15min voor het rukken 50gr whey en meteen erna weer 50gr whey. Zo doe ik het al een tijdje en om eerlijk te zijn maak ik op een of ander idiote manier meer progressie dan voorheen.

Heb je nu geen last van dat je ene arm gespierder is dan de andere, of wissel je af?

[Maasproductions]

hahaha, ja ik dacht ook al aan mindgamer...

Maar ff ter zake, De beste manier is om een shakebeker met een lang rietje langs je bed te hebben tijdens het masturberen en om de exact 10 tellen een slokje nemen zo blijft je eiwitlevel op peil en ben je binnen de kortste keren Arnie... dit lieg ik niet.

[Snuff-Sann]

Ook is het zeer de moeite waard om tijdens het klaarkomen je goedje in een bekertje te spuiten en te nuttigen.
Dit is een uitermate goede bron van eiwitten, het kost je niets en bespaart je zelfs die whey-shake naderhand.

[darkstar]

15min voor het rukken 50gr whey en meteen erna weer 50gr whey. Zo doe ik het al een tijdje en om eerlijk te zijn maak ik op een of ander idiote manier meer progressie dan voorheen.

Je vergeet de stikstofoxide verhogers en evt. testobooster.

En hoe moet je hem uitvoeren 20 reps links 1 min 20 reps met rechts?

[Snuff-Sann]

En als je nou een echte slimmerik wilt zijn vraag je aan elke kerel op je sportschool of ze hun goedje voor jou kunnen opsparen.
Dan hoef je volgens mij nooit meer naar de winkel voor je broodnodige eiwitten.
Je kunt ze zelfs mixen, misschien krijg je wel verschillende smaakjes.

[Knulletje]

Niet luisteren hoor, klopt niet... Maak n schema, net als iedereen... Setjes van 3-5 met 4 minuten rust tussendoor voor hardheid en kracht, setjes van 5-12 voor massa in de pocket. setjes van 8-20 voor snelheid en definitie.. Knijp zo hard mogelijk, en rek zo ver op als kan... Neem klitteband om er n 32kg dumbell aan te hangen...Doe dit 16 uur per dag, 5x per week... Na n jaar word hij stug en zwart, en valt er vanzelf af... Dan is daar het moment om te gaan trainen als n tijgerin, en te gaan groeien als n beerin... Ps pas op voor groeistriemen, veel smeren met pindakaas en zaanse majo... Combineer dit met Peso en Maas hun uitleg... Resultaat verzekerd, weet niet precies welk resultaat.. Maar zal er zeker zijn...

[Maasproductions]

En als je nou een echte slimmerik wilt zijn vraag je aan elke kerel op je sportschool of ze hun goedje voor jou kunnen opsparen.
Dan hoef je volgens mij nooit meer naar de winkel voor je broodnodige eiwitten.
Je kunt ze zelfs mixen, misschien krijg je wel verschillende smaakjes.

Ik stel voor dat wij hem zijn eerste portie geven.

[Snuff-Sann]

Ik stel voor dat wij hem zijn eerste portie geven.

We zullen waarschiinlijk een actie op touw moeten zetten met een postbusnummer.
Dan openen we een log en vragen aan iedere mannelijke member of ze misschien een donatie willen doen voor een goed doel.
We zullen alleen nog even moeten verzinnen hoe we dat doel gaan noemen.
We geven Rawin de sleutel zodat hij elke keer zijn portie eiwitten kan ophalen.
Tjemig, wat zijn wij toch goed bezig, veel over voor de medemens, ik krijg warempel een kerstgevoel.

[Maasproductions]

We zullen waarschiinlijk een actie op touw moeten zetten met een postbusnummer.
Dan openen we een log en vragen aan iedere mannelijke member of ze misschien een donatie willen doen voor een goed doel.
We zullen alleen nog even moeten verzinnen hoe we dat doel gaan noemen.
We geven Rawin de sleutel zodat hij elke keer zijn portie eiwitten kan ophalen.
Tjemig, wat zijn wij toch goed bezig, veel over voor de medemens, ik krijg warempel een kerstgevoel.

Een goede naam of slogan zal zijn : "Geef Rawin een >verzadigd< gevoel."
Ja... de kerst spirit komt ook echt over me heen, vooral na deze goede kerstdaad... Santa zal trots op ons zijn.
Rawin, ik hoop dat je blij bent met dit advies en het ook daadwerkelijk gaat uitvoeren en je word gegarandeerd een Arnie.
Knulletje, De in dit topic gegeven adviezen zullen leiden tot een zeer groot succes.

Forget the A.s. But drink cum

(Heb toch nog wel het gevoel dat hij Mindgamer is, voor hem hetzelfde advies)

[Knulletje]

We zullen waarschiinlijk een actie op touw moeten zetten met een postbusnummer.
Dan openen we een log en vragen aan iedere mannelijke member of ze misschien een donatie willen doen voor een goed doel.
We zullen alleen nog even moeten verzinnen hoe we dat doel gaan noemen.
We geven Rawin de sleutel zodat hij elke keer zijn portie eiwitten kan ophalen.
Tjemig, wat zijn wij toch goed bezig, veel over voor de medemens, ik krijg warempel een kerstgevoel.

Aaah zoiets als n pak blanke vla opsturen, maar dan heel anders? Hahahahha met mijn leeftijd kan ik het wel per enveloppe opsturen.. Oppassen met openen, stuifgevaar whaaahahaha net als whey....

Aaah zoiets als n pak blanke vla opsturen, maar dan heel anders? Hahahahha met mijn leeftijd kan ik het wel per enveloppe opsturen.. Oppassen met openen, stuifgevaar whaaahahaha net als whey....

dan moet je er watvaker aan trekken dan droogt je zak niet zo uit

[Knulletje]

dan moet je er watvaker aan trekken dan droogt je zak niet zo uit

OOOhhhw wat jij bedoelt is masturberen... Hij heeft het over mastruberen, ik dacht dat het voor n goed doel was (beren) wheeehehehe... Ja ik zal er eens aan denken, kan de stofzuiger ook uitrusten heej.. Poedervorm is niet altijd beter natuurlijk...

[Snuff-Sann]

Aaah zoiets als n pak blanke vla opsturen, maar dan heel anders? Hahahahha met mijn leeftijd kan ik het wel per enveloppe opsturen.. Oppassen met openen, stuifgevaar whaaahahaha net als whey....

Hm, mocht het poeder zijn kan hij het mengen met bacterieel water.