Gedachten die me achtervolgen..

[gadies]

Hoi Leden,

Vandaag is het weer zo een dag dat ik me rot voel.. wat ik vaker heb.
Wanneer ik in de spiegel kijk walg ik van mezelf en wordt ik gewoon misselijk van mezelf.
ben sinds kleins af aan gepest, Sinds groep 2. Ik ben altijd dikker geweest dan andere en heb tot mijn 18de ongeveer aangehoord dat ik dik en lelijk ben. Ik werd gepest op school,in de buurt en door familie thuis. Ik ben in totaal 46 kilo afgevallen ( ben nu weer wat bij gekomen maar ben weer bezig met gezond eten en afvallen. ) weeg momenteen 86,4 en ben 1,70. Ik woog eerst 126.

keer op keer wanneer ik in de spiegel kijk of dergelijke hoor ik die woorden van vroeger, je bent dik, je bent lelijk, je gaat nooit trouwen niemand wilt je en ga zo maar door.
Ik probeer er niet aan te denken maar vaak gaat dan vanzelf.
Als iemand tegen me zegt je bent mooi of je mag trots op jezelf zijn dat je tot zo ver ben gekomen dan geloof ik hun niet. Enige wat ik dan denk ik is, je liegt dat zeg je express om me goed te voelen.


Soms weet ik gewoon niet hoe ik hier mee om moet gaan zoals nu. Ik huil meestal even en erna voel me soms wel wat beter. Het liefst eet ik alles weg maar dat is ook geen optie.

Dit wou ik even kwijt, sorry.



gr.

[generation_iron]

Zo te zien heb je echt behoefte aan een luisterend oor, misschien moet je met een deskundige gaan praten?

In ieder geval flink gaan knallen in de gym Lees je in, en zorg dat je voeding in orde is.
Als je hier zo erg mee zit dan ben je denk ik wel gemotiveerd? Ben niet één van die zwaarlijvige personen die zitten te zeuren om hun gewicht en er niets aan doen!

[inferno_0666]

Heb je professionele hulp ingeschakeld hiervoor? Dit klinkt nogal ernstig.

[Knulletje]

Niet met die gedachten blijven rondlopen, zoek hulp.

[brillant]

Ga het tegendeel bewijzen ,en ga aan je zelfbeeld werken .
Je kan ook een psyg in de hand nemen ,echt dat is geen schande
maar waar een wil is is een weg ,meer kan ik er niet van zeggen

[Neproadie]

zitten wel wat herkenbare dingen in...
Probeer je motivatie er uit te halen door flink te knallen inderdaad.
train hard en bewijs ze het tegendeel.

[east1977]

Ik kan wel een betoog houden, maar geloof in jezelf je bent tenslotte al heel wat kilo's kwijt. En lelijk is ook maar betrekkelijk. Een beetje meer zelfvertrouwen helpt een boel, ga ook met goeie vrienden praten enzo.

[Knulletje]

Vind eerder dat je trots moet zijn, je bent verdorie al 40kilo kwijt.. (was 46)
Zullen er niet veel zijn de dat ff nadoen...

Ik zeg toppie. En ga zo door.

[gadies]

thnxxx iedereen.

Ik heb al professionele hulp ingeschakeld en om eerlijk te zijn heeft het me niet geholpen. Na elke sessie had ik spijt dat ik was gegaan en boekte geen vooruitgang.

Ik zie de mensen van vroeger als motivatie om me doel te bereiken en ik ben vast beraden om mijn doel te bereiken. Het gaat wel wat langzamer maar ik ga me doel bereiken.

Ik praat er heel soms met me vriendinnen over.. wanneer ik echt diep down down ben.

[gadies]

Vind eerder dat je trots moet zijn, je bent verdorie al 40kilo kwijt.. (was 46)
Zullen er niet veel zijn de dat ff nadoen...

Ik zeg toppie. En ga zo door.

dank je wel , ik ga me best doel om door te gaan.
maar in mijn ogen mag ik pas trots zijn als ik me streef gewicht heb gehaald. Ben denk ik te streng naar me zelf toe

[east1977]

Streng zijn voor jezelf is niet erg maar het moet je wel de juiste flow geven en niet down van gaan voelen.

[Neproadie]

dank je wel , ik ga me best doel om door te gaan.
maar in mijn ogen mag ik pas trots zijn als ik me streef gewicht heb gehaald. Ben denk ik te streng naar me zelf toe

misschien moet je voor jezelf ook een paar tussenstations maken. niet alleen naar je streefgewicht kijken, maar ook wat doelen tussendoor. heb je er eentje gehaald, dan met een goed gevoel naar de volgende.

[Ruhl]

Kleine doelen stellen steeds. Die je dan steeds haalt. Geeft veel beter gevoel als: ik moet dan en dan onder de 70 kilo wegen. Dat werkt niet.

[gadies]

Streng zijn voor jezelf is niet erg maar het moet je wel de juiste flow geven en niet down van gaan voelen.

Ja, dat is waar. Het liefst pak ik nu allerlei eten om alle emoties weg te eten maar dit heb ik gelukkig wel onder controle.

[gadies]

misschien moet je voor jezelf ook een paar tussenstations maken. niet alleen naar je streefgewicht kijken, maar ook wat doelen tussendoor. heb je er eentje gehaald, dan met een goed gevoel naar de volgende.

Ja,dat ik maar weer eens hanteren deed dat vroeger en dat maakte het wel wat makkelijker tenzij is het niet had gehaald dan was het wel weer balen.
me volgende streef gewicht is 85, en dan weer 80 en zo doorgaan. wil op me verjaardag max 75 kilo wegen heb tot eind augustus de tijd.