Afgelopen week was ik aan het trainen in de sportschool.
Ik zat op de apparaat voor de bicepcurls zo een technogym.
Ik had het maximale gewicht erop gegooid ongeveer 70 kg omgerekend 35 kg per arm.
Ik had de apparaat op single arm gezet.
Na 15 herhalingen links was rechts aan de beurt hierbij kwam ik niet verder dan vier herhalingen want mijn bicep scheurde af van mijn schouder.
Ik ben naar het ziekenhuis gegaan bij een orthopeed chirurg en deze zij dat we er niks aan doen omdat je de functionaliteit niet zult verliezen alleen maar heel iets kracht inlevert.
Want de bicep bestaat uit twee kopen boven en er zit er nog een vast dus hij blijft gewoon nog functioneel.
Zelf ben ik er niet blij mee dat de arts dit zegt want ik wil niet zwakker worden aan een arm.
Wie heeft hier ervaring mee
Ik zat op de apparaat voor de bicepcurls zo een technogym.
Ik had het maximale gewicht erop gegooid ongeveer 70 kg omgerekend 35 kg per arm.
Ik had de apparaat op single arm gezet.
Na 15 herhalingen links was rechts aan de beurt hierbij kwam ik niet verder dan vier herhalingen want mijn bicep scheurde af van mijn schouder.
Ik ben naar het ziekenhuis gegaan bij een orthopeed chirurg en deze zij dat we er niks aan doen omdat je de functionaliteit niet zult verliezen alleen maar heel iets kracht inlevert.
Want de bicep bestaat uit twee kopen boven en er zit er nog een vast dus hij blijft gewoon nog functioneel.
Zelf ben ik er niet blij mee dat de arts dit zegt want ik wil niet zwakker worden aan een arm.
Wie heeft hier ervaring mee
Comment