melatonine

[futurekill]

Na vele wakkere nachten met de ochtendshift(ettelijke keren wakker worden en slecht in slaap geraken).Ben gevoelig aan migraine aanvallen dus als deze lekker gepaard gaan met elkaar is klote.Daarbovenop nog eens dat mijn trainingen hierdoor minder goed lopen en zonder kwaliteitsslaap is dit al helemaal verneukt
Vandaag naar de dokter gelopen en heb Circadin melatonine gekregen van 2gr.
iemand hier ervaring mee?

[fitfreak]

geb in het verleden ongeveer hetzelfde gehad, ook melatonine maar dan 10mg en dat werkte in het begin prima, tot je lichaam eraan gaat wennen dan moet je weer hogere dosissen gebruiken.

[futurekill]

geb in het verleden ongeveer hetzelfde gehad, ook melatonine maar dan 10mg en dat werkte in het begin prima, tot je lichaam eraan gaat wennen dan moet je weer hogere dosissen gebruiken.

mij werd duidelijk gemaakt dat ik dit pas een 3-4tal weken mag gebruiken.Heb dit vreemd genoeg enkel met de ochtendshift,blijkbaar bang om mij te overslapen zei hij...heb dit altijd wat gehad maar nog nooit zo erg.De trainingen vergen wel extra energie mss dat ik hierdoor nog meer vermoeidheid merk

[gain is pain]

10mg is geen zak...

[antma]

lol, flesje wijn en xanax??elke dag, lekker gezond ook dan..

ik heb zelf toen ik nog nachtdiensten liep melatonine gehad, eerst van de drogist, 10mg ofzo, dat werkte niet toen 1 gram van de apotheek, die werkte wel.

[Torque]

Volgens mij zijn jullie een beetje in de war met dosissen.. 10 mg is veel.. op doktersrecept krijg je 1 mg, 2mg of 5 mg per pil.. bij de drogist krijg je 0,01 mg per pil. Ik slik 5mg op recept en werkt perfect. Voorheen 2 mg en dat werkte ook goed, ben nu verhoogd door gewenning. 1 gram pillen bestaan niet.

[ProjectX]

20mg + xanax + half flesje witte wijn is echt heerlijk en een vast einde van de dag bij mij!

?? Niet meteen de beste raad..
Jij neemt Xanax misschien wel voor een reden?

[antma]

Volgens mij zijn jullie een beetje in de war met dosissen.. 10 mg is veel.. op doktersrecept krijg je 1 mg, 2mg of 5 mg per pil.. bij de drogist krijg je 0,01 mg per pil. Ik slik 5mg op recept en werkt perfect. Voorheen 2 mg en dat werkte ook goed, ben nu verhoogd door gewenning. 1 gram pillen bestaan niet.

je hebt gelijk, ik wwerd op verkeerde been gezet ;0

[futurekill]

al bij al is dit een goed product dan ^^ik zal het vanaf volgende week beginnen zie wel of het werkt.ik hoop alvast van wel

[tuner1346]

ik neem 0,5 mg en dan slaap ik al lekker diep, best niet altijd nemen.

[Fatboys-Manor]

Vroeger nam ik ook wel een pilletje, maar als je het elke nacht neemt went je lichaam en moet je steeds meer erin douwen..

Maar bij mij heeft het goed gewerkt had het gevoel dat ik een diepere en betere slaap had

[futurekill]

inderdaad heeft mij deze week zeer goed geholpen.het zijn 4-5 dagen in 14 dagen,valt op zicht best mee betreft die gewenning.Heb goed geslapen en voe me fitter en ik loop niet cranky heel de dag wat mijn vriendin apprecieert