gevoelige nieren!

[GeneralIx]

Welke kleur heeft je urine?

[Spank]

Volgens mij nuttig ik ook teveel eiwitten:
280 gram bij 70 kilo..
Als ik plas komt er wel schuim op het water te staan..
Verder is mijn plas niet donker of bruin..
Gewoon heel licht groen/geel eerder getint..
Maar ik nuttig dan ook heel veel vocht..

Als ik minder als 280 eiwit neem dan kom ik gewoonweg niet aan mijn kcal intake..

Overgens zitten bij di 280 ook brood en brinta bij in.. Dat zijn alleen al 55-60 gram..

[manu76]

Nou inmiddels is de pijn stukken minder. Alleen als ik mijn urine te lang ophoud doet het pijn. Eingelijk ook logisch door de druk. Maar mijn urine heeft een normale kleur. Hoe meer water ik drink hoe lichter van kleur.

Dus vooralsnog geen reden (denk ik) tot paniek. Ik drink voor het slapen bijna geen water meer en dat valt me goed. Vannacht om 04:15 wezen urineren en vannochtend vrijwel nergens last van. dus...

[Spank]

Volgens mij nuttig ik ook teveel eiwitten:
280 gram bij 70 kilo..
Als ik plas komt er wel schuim op het water te staan..
Verder is mijn plas niet donker of bruin..
Gewoon heel licht groen/geel eerder getint..
Maar ik nuttig dan ook heel veel vocht..

Als ik minder als 280 eiwit neem dan kom ik gewoonweg niet aan mijn kcal intake..

Overgens zitten bij di 280 ook brood en brinta bij in.. Dat zijn alleen al 55-60 gram..

heb overgens ook al maande pijn in de onderrug.. Vooral bij het deadliften en squaten..

Ook kan ik soms het plassen amper ophouden..

Is dit gewoon spierpijn of zou het nierpijn zijn?
Want als ik nu mn nieren laat testen, zal er geheid teveel eiwit inzitten.. Omdat ik 4 gr bw nuttig..

[Patricia86]

heb overgens ook al maande pijn in de onderrug.. Vooral bij het deadliften en squaten..

Ook kan ik soms het plassen amper ophouden..

Is dit gewoon spierpijn of zou het nierpijn zijn?
Want als ik nu mn nieren laat testen, zal er geheid teveel eiwit inzitten.. Omdat ik 4 gr bw nuttig..

Kan het niet heel gewoon een aankomend griepje zijn? Lijkt me dat je spierpijn wel dusdanig herkend, dat pijn in je onderrug van je nieren 'vreemd' zou moeten voelen.

[dynobet]

lyle mc donald schrijft op zijn website, en in zijn boek the proteine book, dat het niet nodig is om meer vocht tot je te nemen bij een verhoogde eiwitinname.

hier de quote uit artikel van zijn website:
"Interestingly, while it’s always been stated that high dietary protein intakes increases fluid requirements, this idea appears to have originated from a military study examining nitrogen balance under conditions of water and energy restriction (1). There is no indication that individuals who are sufficiently hydrated need to go out of their way to increase fluid intake when they are consuming large amounts of protein."

Bron (1): Martin WF et. al. Dietary protein intake and renal function. Nutr Metab (2005) 2: 25.

Meer drinken lijkt dus niet nodig, en is wellicht de reden voor je nierpijn

[Ashley]

heb overgens ook al maande pijn in de onderrug.. Vooral bij het deadliften en squaten..

Ook kan ik soms het plassen amper ophouden..

Is dit gewoon spierpijn of zou het nierpijn zijn?
Want als ik nu mn nieren laat testen, zal er geheid teveel eiwit inzitten.. Omdat ik 4 gr bw nuttig..

4 gram eiwit lijkt mij gezien je stats een beetje overbodig. Zal wat meer veeten toevoegen en de eiwitten verlagen. Kijk dit een tijd aan misschien dat je dan minder last krijgt. Aan de andere kant, als jij last van je ingewanden krijgt waarom ga je dan niet als de sodemieter naar de dokter. Is heel wat anders als spierpijn.

[Spank]

4 gram eiwit lijkt mij gezien je stats een beetje overbodig. Zal wat meer veeten toevoegen en de eiwitten verlagen. Kijk dit een tijd aan misschien dat je dan minder last krijgt. Aan de andere kant, als jij last van je ingewanden krijgt waarom ga je dan niet als de sodemieter naar de dokter. Is heel wat anders als spierpijn.

Ben naar de doc geweest gisteren..
Urine was schoon
echter een gewricht in n rug zat niet goed dus naar de fysio dan maar..
Vanmorgen geweest, was niet heel ernstig, met 2a3 behanelingen is het goe weer..

In die 4 gr BW zitten ooK de eiwitten uit brood en brinta he..!
zonder zit iK net boven de 3 gram..